Edzéseim - 2021 - Edzésonline

kolcsari edzésnaplója

Edzésnapló

2021 május

2021 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Túra 3.19 km 36:03 11:18 p/km Séta Túra 3.19 km 36:05 11:19 p/km Séta	1 Futás 10 km 1:02:34 06:15 p/km Normál futás	2 Úszás 2.05 km 1:03:07 30:47 p/km Vegyes úszás	3 Futás 9.38 km 59:47 06:22 p/km Normál futás	4 Úszás 2 km 1:05:33 32:47 p/km Vegyes úszás Túra 4.9 km 55:04 11:14 p/km Séta Túra 3.23 km 35:35 11:01 p/km Séta	5 Futás 8.13 km 57:53 07:07 p/km Normál futás	6 Futás 10.02 km 58:00 05:47 p/km Normál futás	22. hét 4 túra 14.51 km 2:42:47 4 futás 37.53 km 3:58:14 2 Úszás 4.05 km 2:08:40
7 Túra 3.17 km 34:39 10:56 p/km Séta Túra 3.19 km 35:45 11:12 p/km Séta	8 Futás 9.2 km 59:53 06:31 p/km Normál futás	9 Futás 6.2 km 44:45 07:13 p/km Normál futás	10 Túra 3.18 km 35:17 11:06 p/km Séta Túra 3.16 km 33:29 10:36 p/km Séta	11 Túra 4.92 km 54:46 11:08 p/km Séta Túra 1.59 km 17:22 10:55 p/km Séta Túra 3.18 km 35:14 11:05 p/km Séta Futás 21.87 km 2:42:53 07:27 p/km Normál futás	12 Úszás 2.2 km 1:03:33 28:53 p/km Vegyes úszás	13 Futás 10.53 km 1:08:02 06:28 p/km Normál futás	23. hét 7 túra 22.39 km 4:06:32 4 futás 47.8 km 5:35:33 1 Úszás 2.2 km 1:03:33
14 Túra 3.16 km 34:35 10:57 p/km Séta Túra 3.17 km 35:49 11:18 p/km Séta	15 Úszás 2.15 km 1:02:54 29:15 p/km Vegyes úszás	16 Futás 4.72 km 30:08 06:23 p/km Normál futás	17 Túra 3.04 km 33:41 11:05 p/km Séta Túra 3.16 km 35:24 11:12 p/km Séta	18	19 Futás 28.89 km 4:49:52 10:02 p/km Normál futás	20	24. hét 4 túra 12.53 km 2:19:29 1 Úszás 2.15 km 1:02:54 2 futás 33.61 km 5:20:00
21 Túra 3.05 km 33:58 11:08 p/km Séta Túra 3.19 km 35:13 11:02 p/km Séta	22 Futás 8.52 km 1:00:02 07:03 p/km Normál futás	23 Futás 6.72 km 45:42 06:48 p/km Normál futás	24 Túra 3.19 km 34:18 10:45 p/km Séta Túra 1.7 km 19:05 11:14 p/km Séta	25 Úszás 2.05 km 1:05:20 31:52 p/km Vegyes úszás	26 Futás 11.01 km 1:13:31 06:41 p/km Normál futás	27 Futás 10.01 km 1:06:59 06:41 p/km Normál futás	25. hét 4 túra 11.13 km 2:02:34 4 futás 36.26 km 4:06:14 1 Úszás 2.05 km 1:05:20
28 Túra 3.2 km 35:15 11:01 p/km Séta Túra 3.2 km 35:16 11:01 p/km Séta	29 Futás 9.75 km 59:46 06:08 p/km Normál futás	30 Túra 3.17 km 34:40 10:56 p/km Séta Túra 3.2 km 35:43 11:10 p/km Séta	1 Futás 10.03 km 1:01:17 06:07 p/km Normál futás	2 Úszás 2.7 km 1:27:59 32:35 p/km Vegyes úszás	3 Futás 7.7 km 49:48 06:28 p/km Normál futás Bringázás 28.5 km 1:39:13 03:29 p/km Normál tekerés	4 Futás 9.97 km 1:00:10 06:02 p/km Normál futás	26. hét 4 túra 12.77 km 2:20:54 4 futás 37.45 km 3:51:01 1 Úszás 2.7 km 1:27:59 1 bringázás 28.5 km 1:39:13

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	164.95 km	19:59:47	28.89 km	4:49:52
Úszás	5	10.45 km	5:20:27	2.2 km	1:05:33
Túra	21	66.95 km	12:20:08	4.92 km	0:55:04
Összesen	41	242.35 km	37:40:22	28.89 km	4:49:52

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	165	2028.86 km	219:10:12	42.48 km	4:49:52
Úszás	48	89.52 km	45:16:20	4.55 km	2:19:11
Bringázás	10	230.53 km	14:30:44	51.23 km	5:17:14
Túra	271	873.5 km	160:24:33	22.37 km	2:44:32
Vizisport	2	0.33 km	0:09:34	0.24 km	0:06:12
Összesen	496	3222.74 km	439:31:23	51.230 km	5:17:14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés