kokojza edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
3.01 km
17:40 05:52 p/km Normál futás |
1
2.02 km
15:29 07:40 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
59.59 km
3:26:13 03:28 p/km Normál tekerés
11.29 km
33:37 02:59 p/km Normál tekerés |
5
|
6
|
22. hét
5.03 km
0:33:09
70.88 km
3:59:50 |
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
23. hét
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
24. hét
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
36.59 km
2:02:16 03:20 p/km Normál tekerés |
27
|
25. hét
36.59 km
2:02:16 |
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
19.14 km
54:06 02:50 p/km Normál tekerés
18.93 km
52:54 02:48 p/km Normál tekerés |
4
50.91 km
3:35:09 04:14 p/km Normál tekerés |
26. hét
88.98 km
5:22:09 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 2.02 km | 0:15:29 |
2.02 km |
0:15:29 |
|
Bringázás
|
3 | 107.47 km | 6:02:06 |
59.59 km |
3:26:13 |
| Összesen | 4 | 109.49 km | 6:17:35 |
59.59 km | 3:26:13 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
28 | 151.47 km | 25:49:17 |
18.77 km |
4:23:43 |
|
Bringázás
|
24 | 974.41 km | 56:06:45 |
92.16 km |
4:22:07 |
|
Túra
|
5 | 116.35 km | 27:30:08 |
55.51 km |
12:43:00 |
| Összesen | 57 | 1242.23 km | 109:26:10 |
92.160 km | 12:43:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
