kokojza edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
26.59 km
1:59:36 04:30 p/km Normál tekerés |
17. hét
26.59 km
1:59:36 |
|
3
3.13 km
27:28 08:47 p/km Normál futás |
4
3.23 km
29:10 09:02 p/km Normál futás |
5
|
6
6.01 km
59:34 09:55 p/km Normál futás |
7
5.02 km
52:24 10:26 p/km Normál futás |
8
|
9
3.42 km
46:51 13:42 p/km Normál futás |
18. hét
20.81 km
3:35:27 |
|
10
7.44 km
1:12:48 09:47 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
3.45 km
32:48 09:30 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
19. hét
10.89 km
1:45:36 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
7.81 km
1:21:32 10:26 p/km Normál futás |
23
|
20. hét
7.81 km
1:21:32 |
|
24
4.03 km
47:28 11:47 p/km Normál futás |
25
|
26
1.48 km
11:08 07:31 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
30
3 km
29:02 09:41 p/km Normál futás |
21. hét
8.51 km
1:27:38 |
|
31
3.01 km
17:40 05:52 p/km Normál futás |
1
2.02 km
15:29 07:40 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
59.59 km
3:26:13 03:28 p/km Normál tekerés
11.29 km
33:37 02:59 p/km Normál tekerés |
5
|
6
|
22. hét
5.03 km
0:33:09
70.88 km
3:59:50 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 51.03 km | 8:27:53 |
7.81 km |
1:21:32 |
|
Bringázás
|
1 | 26.59 km | 1:59:36 |
26.59 km |
1:59:36 |
| Összesen | 13 | 77.62 km | 10:27:29 |
26.59 km | 1:59:36 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
28 | 151.47 km | 25:49:17 |
18.77 km |
4:23:43 |
|
Bringázás
|
24 | 974.41 km | 56:06:45 |
92.16 km |
4:22:07 |
|
Túra
|
5 | 116.35 km | 27:30:08 |
55.51 km |
12:43:00 |
| Összesen | 57 | 1242.23 km | 109:26:10 |
92.160 km | 12:43:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
