kofa-gyuri edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
1.5 km
31:30 21:00 p/km Mellúszás |
1
|
2
1.5 km
32:00 21:20 p/km Mellúszás |
3
|
4
|
5
|
48. hét
3 km
1:03:30 |
|
6
|
7
1.5 km
32:10 21:27 p/km Mellúszás |
8
|
9
1.75 km
35:52 20:30 p/km Mellúszás |
10
1.5 km
31:20 20:53 p/km Mellúszás |
11
|
12
|
49. hét
4.75 km
1:39:22 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
50. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
4.3 km
1:20:20 18:41 p/km Séta |
25
5 km
1:30:30 18:06 p/km Séta |
26
6.45 km
2:00:00 18:36 p/km Séta |
51. hét
15.75 km
4:50:50 |
|
27
8.23 km
1:57:20 14:15 p/km Sík túra |
28
|
29
|
30
|
31
|
1
10.1 km
2:16:24 13:30 p/km Sík túra |
2
11.01 km
2:26:54 13:21 p/km Sík túra |
52. hét
29.34 km
6:40:38 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
4 | 6.25 km | 2:11:22 |
1.75 km |
0:35:52 |
|
Túra
|
4 | 23.98 km | 6:48:10 |
8.23 km |
2:00:00 |
| Összesen | 8 | 30.23 km | 8:59:32 |
8.23 km | 2:00:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
40 | 249.227 km | 23:12:39 |
10 km |
0:54:33 |
|
Úszás
|
22 | 30.6 km | 10:52:24 |
1.75 km |
0:35:52 |
|
Bringázás
|
2 | 42.22 km | 3:03:18 |
22.27 km |
1:33:18 |
|
Túra
|
32 | 215.65 km | 66:49:16 |
15.98 km |
5:57:00 |
| Összesen | 96 | 537.697 km | 103:57:37 |
22.270 km | 5:57:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
