kofa-gyuri edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
16.667 km
1:40:50 06:03 p/km hosszú futás |
5
|
6
|
7
|
14. hét
16.667 km
1:40:50 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15. hét
|
|
15
|
16
|
17
8.51 km
50:00 05:53 p/km Futógépes futás |
18
7.75 km
48:32 06:16 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
 Verseny21.097 km 2:08:22 06:05 p/km Normál futás |
16. hét
37.357 km
3:46:54 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
5 km
27:18 05:28 p/km Normál futás |
17. hét
5 km
0:27:18 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 59.024 km | 5:55:02 |
21.097 km |
2:08:22 |
| Összesen | 5 | 59.024 km | 5:55:02 |
21.097 km | 2:08:22 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
81 | 603.046 km | 54:47:35 |
21.097 km |
2:08:22 |
|
Úszás
|
1 | 1 km | 0:21:39 |
1 km |
0:21:39 |
|
Bringázás
|
5 | 82.28 km | 4:33:39 |
22.25 km |
1:20:00 |
|
Túra
|
1 | 13.25 km | 4:45:00 |
13.25 km |
4:45:00 |
| Összesen | 88 | 699.576 km | 64:27:53 |
22.250 km | 4:45:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
