Edzéseim - 2023 - Edzésonline

kocok70 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 március

2023 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Erősport 0 kg 30:35 Súlyemelés Jóga 57:55 Jógázás	28	29 Erősport 0 kg 32:02 Súlyemelés Futás 3.93 km 16:18 04:09 p/km Normál futás	30 Futás 2.83 km 19:55 07:02 p/km Normál futás	31	1	2 Futás 6.06 km 35:43 05:54 p/km Normál futás Jóga 45:20 Jógázás	13. hét 2 erősport 1:02:37 2 jóga 10.06 km 1:43:15 3 futás 12.82 km 1:11:56
3 Erősport 0 kg 40:13 Súlyemelés	4	5	6	7	8 Futás 7.1 km 42:55 06:03 p/km Normál futás	9	14. hét 1 erősport 0:40:13 1 futás 7.1 km 0:42:55
10 Futás 0.92 km 05:25 05:53 p/km Normál futás Futás 7.27 km 42:34 05:51 p/km Normál futás	11	12 Erősport 0 kg 40:44 Súlyemelés	13 Erősport 0 kg 29:26 Súlyemelés Jóga 1:25:50 Jógázás	14 Futás 5.01 km 32:31 06:29 p/km Normál futás Jóga 30:16 Jógázás	15	16 Futás 9.5 km 57:13 06:01 p/km Normál futás	15. hét 4 futás 22.7 km 2:17:43 2 erősport 1:10:10 2 jóga 1:56:06
17	18 Futás 9.49 km 56:12 05:55 p/km Normál futás Jóga 56:02 Jógázás	19 Futás 9.49 km 56:07 05:55 p/km Normál futás Jóga 31:47 Jógázás	20 Futás 10.16 km 55:45 05:29 p/km Normál futás	21 Jóga 1:14:34 Jógázás	22	23 Bringázás 3.84 km 18:26 04:48 p/km Normál tekerés	16. hét 3 futás 29.14 km 2:48:04 3 jóga 2:42:23 1 bringázás 3.84 km 0:18:26
24 Futás 4.18 km 30:00 07:11 p/km Normál futás Jóga 31:10 Jógázás	25	26 Erősport 0 kg 31:10 Súlyemelés Futás 6.29 km 45:08 07:11 p/km Normál futás Jóga 23:28 Jógázás	27	28	29 Futás 10.73 km 1:04:22 06:00 p/km Normál futás Futás 1.5 km 09:22 06:15 p/km Normál futás	30 Futás 9.34 km 54:29 05:50 p/km Normál futás	17. hét 5 futás 32.04 km 3:23:21 2 jóga 0:54:38 1 erősport 0:31:10

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	97.04 km	9:47:46	10.73 km	1:04:22
Bringázás	1	3.84 km	0:18:26	3.84 km	0:18:26
Jóga	8	-	6:18:27	-	1:25:50
Erősport	4	0 kg	2:21:33	0 kg	0:40:44
Összesen	27	100.88 km	18:46:12	10.73 km	1:25:50

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	127	1084.85 km	108:29:32	13.39 km	1:22:49
Bringázás	18	539.43 km	52:08:44	64.68 km	5:41:51
Túra	12	81.96 km	23:00:24	17 km	5:17:04
Jóga	80	-	62:45:13	-	2:03:44
Téli sport	1	3.44 km	0:29:59	3.44 km	0:29:59
Erősport	29	0 kg	18:22:29	0 kg	1:02:43
Egyéb	4	-	1:53:28	-	0:29:38
Összesen	271	1924.1 km	267:09:49	64.680 km	5:41:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés