kisleander edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
5.3 km
33:57 06:24 p/km Normál futás
4.58 km
33:34 07:20 p/km Normál futás |
7
|
1. hét
9.88 km
1:07:31 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
3:45:16 Edzés |
2. hét
15.89 km
3:45:16 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
3. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
6.18 km
37:46 06:07 p/km Normál futás
5.25 km
37:52 07:13 p/km Normál futás |
28
|
4. hét
11.43 km
1:15:38 |
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
5.37 km
33:01 06:09 p/km Normál futás
2.84 km
17:22 06:07 p/km Normál tekerés |
4
|
5. hét
5.37 km
0:33:01
2.84 km
0:17:22 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 21.31 km | 2:23:09 |
6.18 km |
0:37:52 |
|
Egyéb
|
1 | - | 3:45:16 |
- | 3:45:16 |
| Összesen | 5 | 37.2 km | 6:08:25 |
15.89 km | 3:45:16 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
32 | 201.62 km | 21:17:57 |
14.64 km |
1:32:56 |
|
Bringázás
|
2 | 31.03 km | 1:57:40 |
28.19 km |
1:40:18 |
|
Egyéb
|
1 | - | 3:45:16 |
- | 3:45:16 |
| Összesen | 35 | 248.54 km | 27:00:53 |
28.190 km | 3:45:16 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
