Edzéseim - 2021 - Edzésonline

kicsivir edzésnaplója

Edzésnapló

2021 február

2021 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Egyéb 20:00 Gyógytorna	2 Futás 4.7 km 28:37 06:05 p/km Laza futás Jóga 1:20:00 Jógázás	3 Futás 10.6 km 1:05:49 06:13 p/km Normál futás	4 Egyéb 58:00 Edzés (közös) Futás 13 km 1:25:21 06:34 p/km Terepfutás	5 Jóga 1:00:00 Jógázás	6 Egyéb 58:00 Edzés	7 Futás 17.01 km 1:55:30 06:47 p/km Terepfutás Jóga 1:02:00 Jógázás	9. hét 3 egyéb 2:16:00 4 futás 45.31 km 4:55:17 3 jóga 3:22:00
8	9 Jóga 1:15:00 Jógázás	10 Futás 10.6 km 1:04:02 06:02 p/km Normál futás	11 Egyéb 59:00 Edzés	12 Jóga 1:00:00 Jógázás Futás 17.3 km 1:55:03 06:39 p/km Terepfutás	13 Futás 11.7 km 1:12:34 06:12 p/km Normál futás	14 Egyéb 59:00 Edzés	10. hét 2 jóga 2:15:00 3 futás 39.6 km 4:11:39 2 egyéb 1:58:00
15 Jóga 1:00:00 Jógázás	16 Jóga 1:20:00 Jógázás	17 Futás 11 km 1:09:02 06:17 p/km Normál futás	18 Egyéb 59:00 Edzés (közös)	19 Jóga 1:00:00 Jógázás Futás 13.1 km 1:23:20 06:22 p/km Laza futás	20 Futás 15 km 1:42:31 06:50 p/km Terepfutás Jóga 1:20:00 Jógázás	21	11. hét 4 jóga 4:40:00 3 futás 39.1 km 4:14:53 1 egyéb 0:59:00
22 Egyéb 1:00:00 Edzés Futás 10.8 km 1:05:05 06:02 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás	23 Jóga 1:20:00 Jógázás	24 Futás 10.6 km 1:02:08 05:52 p/km Tempó futás	25 Egyéb 58:00 Edzés (közös)	26 Jóga 1:00:00 Jógázás	27 Futás 31.9 km 4:00:00 07:31 p/km Terepfutás Jóga 1:00:00 Jógázás	28 Jóga 29:00 Jógázás	12. hét 2 egyéb 1:58:00 3 futás 53.3 km 6:07:13 5 jóga 4:49:00
29 Egyéb 58:00 Edzés Futás 13 km 1:30:40 06:58 p/km Terepfutás Jóga 1:20:00 Jógázás	30 Jóga 1:20:00 Jógázás	31 Futás 10.6 km 1:04:42 06:06 p/km Normál futás	1 Egyéb 58:00 Edzés (közös)	2	3	4 Jóga 1:00:00 Jógázás	13. hét 2 egyéb 1:56:00 2 futás 23.6 km 2:35:22 3 jóga 3:40:00

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	200.91 km	22:04:24	31.9 km	4:00:00
Jóga	16	-	17:46:00	-	1:20:00
Egyéb	9	-	8:09:00	-	1:00:00
Összesen	40	200.91 km	47:59:24	31.9 km	4:00:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	163	2040.28 km	244:47:57	45.3 km	7:05:00
Túra	5	83.22 km	18:41:10	49.5 km	9:55:00
Jóga	177	-	195:51:00	-	3:00:00
Egyéb	63	-	61:24:09	-	4:00:00
Összesen	408	2123.5 km	520:44:16	49.500 km	9:55:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés