Edzéseim - 2019 - Edzésonline

kicsivir edzésnaplója

Edzésnapló

2019 november

2020 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Egyéb 1:00:00 Egyéb	27 Futás 15.6 km 1:46:53 06:51 p/km Hosszú futás	28 Egyéb 1:00:00 Egyéb Egyéb 1:15:00 Egyéb	29 Jóga 1:00:00 Jógázás Futás 7.2 km 48:14 06:42 p/km Laza futás	30 Futás 16 km 2:10:01 08:08 p/km Terepfutás	1	48. hét 3 egyéb 3:15:00 3 futás 38.8 km 4:45:08 1 jóga 1:00:00
2	3 Egyéb 1:00:00 Egyéb	4 Futás 13.3 km 1:23:00 06:14 p/km Tempó futás	5	6 Jóga 1:00:00 Jógázás	7	8 Futás 13.6 km 1:33:33 06:53 p/km Terepfutás	49. hét 1 egyéb 1:00:00 2 futás 26.9 km 2:56:33 1 jóga 1:00:00
9	10 Egyéb 1:00:00 Egyéb	11 Futás 10 km 52:00 05:12 p/km Résztáv	12	13 Jóga 1:00:00 Jógázás	14	15 Futás Verseny 17 km 1:52:16 06:36 p/km Terepfutás	50. hét 1 egyéb 1:00:00 2 futás 27 km 2:44:16 1 jóga 1:00:00
16 Jóga 33:00 Jógázás	17 Futás 11.4 km 1:19:53 07:00 p/km Laza futás Jóga 30:00 Jógázás	18 Egyéb 1:00:00 Egyéb Futás 10.4 km 53:32 05:09 p/km Résztáv	19 Egyéb 1:30:00 Egyéb	20 Jóga 45:00 Jógázás	21	22 Futás 25 km 3:26:22 08:15 p/km Terepfutás Jóga 28:00 Jógázás	51. hét 4 jóga 2:16:00 3 futás 46.8 km 5:39:47 2 egyéb 2:30:00
23 Jóga 30:00 Jógázás	24	25 Futás 13 km 1:27:16 06:43 p/km Terepfutás	26 Jóga 21:00 Jógázás	27 Jóga 26:00 Jógázás	28 Futás 24.29 km 3:18:29 08:10 p/km Terepfutás	29 Jóga 20:00 Jógázás	52. hét 4 jóga 1:37:00 2 futás 37.29 km 4:45:45
30 Jóga 20:00 Jógázás	31 Futás Verseny 10.4 km 55:28 05:20 p/km Tempó futás	1 Jóga 21:00 Jógázás Futás 6 km 38:24 06:24 p/km Laza futás	2 Jóga 20:00 Jógázás	3	4 Jóga 15:00 Jógázás Futás 7.1 km 45:05 06:21 p/km Laza futás Jóga 18:00 Jógázás	5 Futás 16 km 1:50:07 06:53 p/km Terepfutás	1. hét 5 jóga 1:34:00 4 futás 39.5 km 4:09:04

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	148.39 km	17:01:49	25 km	3:26:22
Jóga	11	-	6:13:00	-	1:00:00
Egyéb	4	-	4:30:00	-	1:30:00
Összesen	25	148.39 km	27:44:49	25 km	3:26:22

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	151	1550.97 km	183:21:23	39 km	5:08:00
Úszás	3	3.1 km	1:50:23	1.6 km	0:54:36
Túra	1	22.08 km	5:07:57	22.08 km	5:07:57
Tánc	1	-	1:30:00	-	1:30:00
Jóga	138	-	79:07:00	-	1:30:00
Erősport	2	32 kg	2:00:00	20 kg	1:00:00
Egyéb	117	-	82:48:00	-	1:30:00
Összesen	413	1576.15 km 32 kg	355:44:43	39.000 km 20.0 kg	5:08:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés