Edzéseim - 2023 - Edzésonline

kiazmus edzésnaplója

Edzésnapló

2023 Április

2023 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 5.06 km 45:25 08:59 p/km Normál futás	2	3	4	5 Futás 8.38 km 59:49 07:08 p/km Normál futás Futás 4.03 km 34:40 08:36 p/km Normál futás	6 Futás 11.6 km 1:06:35 05:44 p/km Normál futás Egyéb 1:12:46 Edzés Bringázás 48.4 km 3:07:51 03:53 p/km Normál tekerés Futás 13.2 km 1:26:40 06:34 p/km Normál futás	7 Egyéb 14:16 Edzés Bringázás 35.23 km 2:41:57 04:36 p/km Normál tekerés Futás 11.26 km 1:18:30 06:58 p/km Normál futás Bringázás 5.07 km 24:18 04:48 p/km Normál tekerés Futás 6.1 km 41:47 06:51 p/km Normál futás Bringázás 11.97 km 59:02 04:56 p/km Normál tekerés Futás 8.62 km 1:01:46 07:10 p/km Normál futás Bringázás 13.26 km 1:02:28 04:43 p/km Normál tekerés	18. hét 8 futás 68.25 km 7:55:12 2 egyéb 10.02 km 1:27:02 5 bringázás 113.93 km 8:15:36
8	9	10	11	12	13	14	19. hét
15	16	17	18	19	20	21 Futás 7.02 km 51:57 07:24 p/km Normál futás Jóga 18:49 Jógázás Bringázás 8.24 km 44:03 05:21 p/km Normál tekerés	20. hét 1 futás 7.02 km 0:51:57 1 jóga 0:18:49 1 bringázás 8.24 km 0:44:03
22	23	24	25	26	27 Futás 15.9 km 2:57:38 11:10 p/km Normál futás	28 Futás 1.94 km 13:36 07:01 p/km Normál futás Futás 15.69 km 3:04:22 11:45 p/km Normál futás	21. hét 3 futás 33.53 km 6:15:36
29	30	31	1	2 Futás 8.16 km 53:20 06:32 p/km Normál futás	3	4 Túra 9.1 km 2:35:50 17:07 p/km Hegyi túra	22. hét 1 futás 8.16 km 0:53:20 1 túra 9.1 km 2:35:50

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	108.8 km	15:02:45	15.9 km	3:04:22
Bringázás	6	122.17 km	8:59:39	48.4 km	3:07:51
Jóga	1	-	0:18:49	-	0:18:49
Egyéb	2	-	1:27:02	-	1:12:46
Összesen	21	240.99 km	25:48:15	48.4 km	3:07:51

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	80	921.14 km	113:34:51	48.43 km	6:33:31
Úszás	1	0.8 km	0:09:43	0.8 km	0:09:43
Bringázás	71	486.03 km	34:47:59	48.4 km	3:07:51
Túra	79	563.03 km	116:27:18	48.24 km	10:09:06
Jóga	12	-	4:56:59	-	0:32:51
Erősport	2	0 kg	1:09:25	0 kg	0:35:01
Egyéb	46	-	20:35:56	-	1:15:32
Összesen	294	2033.62 km	292:42:05	48.430 km	10:09:06

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés