Edzéseim - 2023 - Edzésonline

kiazmus edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1 Futás 16.1 km 1:47:29 06:41 p/km Normál futás Bringázás 9.74 km 1:05:59 06:46 p/km Normál tekerés Jóga 23:24 Jógázás	52. hét 3 túra 32.7 km 7:26:04 2 egyéb 3.65 km 1:40:01 1 erősport 2.36 km 0:12:17 2 futás 38.36 km 4:05:15 1 bringázás 9.74 km 1:05:59 1 jóga 0:23:24
2 Bringázás 34.46 km 2:19:01 04:02 p/km Normál tekerés Túra 7.86 km 1:34:36 12:02 p/km Hegyi túra	3 Túra 4.7 km 56:06 11:56 p/km Hegyi túra	4 Futás 10.22 km 1:05:19 06:23 p/km Normál futás Jóga 28:10 Jógázás	5 Túra 8.06 km 1:22:04 10:11 p/km Hegyi túra	6 Futás 11.01 km 1:08:58 06:16 p/km Normál futás	7 Túra 5.38 km 54:20 10:06 p/km Hegyi túra Futás 48.43 km 6:33:31 08:08 p/km Normál futás	8 Egyéb 26:23 Edzés Túra 5.85 km 1:19:53 13:39 p/km Hegyi túra	1. hét 1 bringázás 34.46 km 2:19:01 5 túra 31.85 km 6:06:59 3 futás 69.66 km 8:47:48 1 jóga 6.7 km 0:28:10 1 egyéb 0:26:23
9 Túra 8.62 km 1:35:07 11:02 p/km Hegyi túra	10	11	12	13	14 Futás 15.26 km 1:37:25 06:23 p/km Normál futás Egyéb 21:48 Edzés	15	2. hét 1 túra 8.62 km 1:35:07 1 futás 15.26 km 1:37:25 1 egyéb 0:21:48
16	17	18	19	20	21	22 Túra 5.01 km 48:30 09:41 p/km Hegyi túra Túra 7.92 km 1:51:04 14:01 p/km Hegyi túra	3. hét 2 túra 12.93 km 2:39:34
23	24	25	26	27	28	29 Túra 2.08 km 23:56 11:30 p/km Hegyi túra	4. hét 1 túra 2.08 km 0:23:56
30	31	1	2	3	4 Túra 48.24 km 10:09:06 12:38 p/km Hegyi túra	5 Jóga 23:02 Jógázás	5. hét 1 túra 48.24 km 10:09:06 1 jóga 0:23:02

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	101.02 km	12:12:42	48.43 km	6:33:31
Bringázás	2	44.2 km	3:25:00	34.46 km	2:19:01
Túra	9	55.48 km	10:45:36	8.62 km	1:51:04
Jóga	2	-	0:51:34	-	0:28:10
Egyéb	2	-	0:48:11	-	0:26:23
Összesen	20	207.4 km	28:03:03	48.43 km	6:33:31

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	80	921.14 km	113:34:51	48.43 km	6:33:31
Úszás	1	0.8 km	0:09:43	0.8 km	0:09:43
Bringázás	71	486.03 km	34:47:59	48.4 km	3:07:51
Túra	79	563.03 km	116:27:18	48.24 km	10:09:06
Jóga	12	-	4:56:59	-	0:32:51
Erősport	2	0 kg	1:09:25	0 kg	0:35:01
Egyéb	46	-	20:35:56	-	1:15:32
Összesen	294	2033.62 km	292:42:05	48.430 km	10:09:06

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés