Edzéseim - 2021 - Edzésonline

kferenc edzésnaplója

Edzésnapló

2021 június

2021 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Bringázás 2.24 km 08:12 03:40 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 47:20 Súlyemelés Bringázás 3.43 km 16:46 04:53 p/km Normál tekerés	29 Futás 7.55 km 47:31 06:18 p/km Normál futás	30 Futás 10.57 km 59:09 05:36 p/km Normál futás Bringázás 7.01 km 22:12 03:10 p/km Normál tekerés	1 Futás 14.41 km 1:50:07 07:39 p/km Normál futás	2 Bringázás 2.59 km 09:10 03:32 p/km Normál tekerés Futás 1.64 km 10:24 06:20 p/km Normál futás Erősport 0 kg 43:28 Súlyemelés Bringázás 2.77 km 10:14 03:42 p/km Normál tekerés	3	4	26. hét 5 bringázás 18.04 km 1:06:34 2 erősport 1:30:48 4 futás 34.17 km 3:47:11
5 Futás 1.51 km 10:36 07:01 p/km Normál futás Erősport 0 kg 28:03 Súlyemelés	6 Futás 9.31 km 54:10 05:49 p/km Normál futás	7	8 Futás 7.5 km 46:51 06:15 p/km Normál futás	9 Futás 11.29 km 1:10:13 06:13 p/km Normál futás	10 Futás 6.37 km 38:25 06:02 p/km Normál futás	11 Futás 8.91 km 52:07 05:51 p/km Normál futás	27. hét 6 futás 44.89 km 4:32:22 1 erősport 0:28:03
12	13 Futás 7.87 km 50:06 06:22 p/km Normál futás	14 Futás 7.69 km 51:59 06:46 p/km Normál futás	15 Futás 8.47 km 54:42 06:27 p/km Normál futás	16 Futás 1.5 km 10:12 06:48 p/km Normál futás Erősport 0 kg 42:02 Súlyemelés Bringázás 2.68 km 08:54 03:19 p/km Normál tekerés	17	18 Futás 10.57 km 1:06:31 06:18 p/km Normál futás	28. hét 5 futás 36.1 km 3:53:30 1 erősport 0:42:02 1 bringázás 2.68 km 0:08:54
19	20 Futás 12.63 km 1:17:17 06:07 p/km Normál futás	21 Futás 7.98 km 47:08 05:54 p/km Normál futás	22 Futás 7.57 km 55:26 07:19 p/km Normál futás	23 Futás 11.07 km 1:09:09 06:15 p/km Normál futás Futás 7.4 km 45:16 06:07 p/km Normál futás	24 Futás 6.61 km 43:05 06:31 p/km Normál futás	25	29. hét 6 futás 53.26 km 5:37:21
26 Futás 8.02 km 48:10 06:00 p/km Normál futás	27	28	29 Futás 13.82 km 1:30:12 06:32 p/km Normál futás	30	31	1	30. hét 2 futás 21.84 km 2:18:22

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	172.14 km	18:22:06	14.41 km	1:50:07
Bringázás	3	8.04 km	0:28:18	2.77 km	0:10:14
Erősport	3	0 kg	1:53:33	0 kg	0:43:28
Összesen	27	180.18 km	20:43:57	14.41 km	1:50:07

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	128	1533.06 km	167:40:01	35.64 km	4:56:33
Bringázás	12	50.33 km	3:02:41	7.29 km	0:27:09
Túra	3	25.27 km	6:38:19	13.53 km	3:20:29
Jóga	1	-	0:55:49	-	0:55:49
Erősport	26	0 kg	15:58:11	0 kg	1:08:10
Egyéb	1	-	0:05:34	-	0:05:34
Összesen	171	1631.59 km	194:20:35	35.640 km	4:56:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés