Edzéseim - 2021 - Edzésonline

kferenc edzésnaplója

Edzésnapló

2021 február

2021 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 9.09 km 56:34 06:13 p/km Normál futás	3 Futás 16.29 km 1:38:25 06:02 p/km Normál futás Egyéb 05:34 Edzés Jóga 55:49 Jógázás	4 Futás 9.61 km 1:00:45 06:19 p/km Normál futás	5 Erősport 0 kg 38:39 Súlyemelés	6 Futás 18.63 km 2:10:14 06:59 p/km Normál futás	7 Túra 5.52 km 1:24:56 15:23 p/km Hegyi túra	9. hét 4 futás 53.62 km 5:45:58 1 egyéb 0:05:34 1 jóga 0:55:49 1 erősport 0:38:39 1 túra 5.52 km 1:24:56
8 Erősport 0 kg 1:08:10 Súlyemelés	9 Futás 7.85 km 51:39 06:35 p/km Normál futás	10 Futás 10.13 km 1:07:17 06:39 p/km Normál futás	11 Futás 8.88 km 53:41 06:03 p/km Normál futás	12	13 Futás 29.13 km 4:15:39 08:47 p/km Normál futás	14	10. hét 1 erősport 10.13 km 1:08:10 4 futás 55.99 km 7:08:16
15 Erősport 0 kg 38:01 Súlyemelés	16 Futás 7.94 km 50:10 06:19 p/km Normál futás	17 Futás 10.41 km 1:04:35 06:12 p/km Normál futás	18 Futás 8.68 km 55:25 06:23 p/km Normál futás	19 Erősport 0 kg 33:04 Súlyemelés	20 Futás 18.44 km 2:00:34 06:32 p/km Normál futás	21	11. hét 2 erősport 1:11:05 4 futás 45.47 km 4:50:44
22 Erősport 0 kg 40:05 Súlyemelés	23 Futás 8.35 km 57:41 06:54 p/km Normál futás	24 Futás 10.02 km 1:11:41 07:09 p/km Normál futás	25 Futás 9.43 km 57:08 06:04 p/km Normál futás	26 Erősport 0 kg 38:41 Súlyemelés	27 Futás 24.04 km 2:38:18 06:35 p/km Normál futás	28 Túra 6.22 km 1:52:54 18:09 p/km Hegyi túra	12. hét 2 erősport 1:18:46 4 futás 51.84 km 5:44:48 1 túra 6.22 km 1:52:54
29 Erősport 0 kg 33:24 Súlyemelés	30 Futás 8.26 km 50:59 06:10 p/km Normál futás	31 Futás 11.57 km 1:08:26 05:55 p/km Normál futás	1 Futás 9.44 km 1:00:04 06:22 p/km Normál futás	2	3 Futás 25.02 km 2:45:18 06:36 p/km Normál futás	4	13. hét 1 erősport 0:33:24 4 futás 54.29 km 5:44:47

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	226.75 km	25:29:11	29.13 km	4:15:39
Túra	2	11.74 km	3:17:50	6.22 km	1:52:54
Jóga	1	-	0:55:49	-	0:55:49
Erősport	7	0 kg	4:50:04	0 kg	1:08:10
Egyéb	1	-	0:05:34	-	0:05:34
Összesen	29	248.62 km	34:38:28	29.13 km	4:15:39

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	128	1533.06 km	167:40:01	35.64 km	4:56:33
Bringázás	12	50.33 km	3:02:41	7.29 km	0:27:09
Túra	3	25.27 km	6:38:19	13.53 km	3:20:29
Jóga	1	-	0:55:49	-	0:55:49
Erősport	26	0 kg	15:58:11	0 kg	1:08:10
Egyéb	1	-	0:05:34	-	0:05:34
Összesen	171	1631.59 km	194:20:35	35.640 km	4:56:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés