Edzéseim - 2022 - Edzésonline

kertimi edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29 Egyéb 15:00 Edzés (közös)	30 Egyéb 15:00 Edzés (közös)	1 Úszás 0.5 km 15:49 31:38 p/km Mellúszás	2 Egyéb 15:00 Edzés (közös)	3 Egyéb 15:00 Edzés (közös)	26. hét 4 egyéb 1:00:00 1 Úszás 0.5 km 0:15:49
4	5	6	7 Egyéb 15:00 Edzés (közös) Túra 5.83 km 1:05:45 11:17 p/km Hegyi túra Túra 3.06 km 1:11:24 23:20 p/km Séta	8 Túra 7.62 km 1:45:29 13:51 p/km Hegyi túra Túra 10.46 km 3:35:43 20:37 p/km Hegyi túra	9 Egyéb 15:00 Edzés (közös)	10 Túra 2.18 km 44:23 20:22 p/km Hegyi túra Túra 2.85 km 33:27 11:44 p/km Hegyi túra Túra 1.48 km 19:59 13:30 p/km Hegyi túra	27. hét 2 egyéb 0:30:00 7 túra 33.48 km 9:16:10
11 Egyéb 15:00 Edzés (közös) Futás 6.25 km 44:08 07:04 p/km Normál futás	12 Bringázás 7.98 km 30:06 03:46 p/km Normál tekerés	13 Egyéb 15:00 Edzés (közös) Futás 7.08 km 48:18 06:49 p/km Normál futás	14 Bringázás 13.93 km 52:34 03:46 p/km Normál tekerés	15 Egyéb 15:00 Edzés (közös) Bringázás 10.24 km 39:20 03:50 p/km Normál tekerés	16 Futás 6.12 km 40:27 06:37 p/km Normál futás	17 Bringázás 15.29 km 1:12:19 04:44 p/km Normál tekerés	28. hét 3 egyéb 0:45:00 3 futás 19.45 km 2:12:53 4 bringázás 47.44 km 3:14:19
18 Bringázás 23.93 km 1:42:43 04:18 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 16.92 km 1:08:52 04:04 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 59.66 km 4:28:37 04:30 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 20.61 km 1:39:42 04:50 p/km Normál tekerés	22 Túra 5.17 km 1:05:19 12:38 p/km Séta	23 Egyéb 15:00 Edzés (közös) Túra 5.45 km 1:14:45 13:43 p/km Séta	24 Futás 6.18 km 40:55 06:37 p/km Normál futás	29. hét 4 bringázás 121.12 km 8:59:54 2 túra 10.62 km 2:20:04 1 egyéb 0:15:00 1 futás 6.18 km 0:40:55
25 Bringázás 19.43 km 1:25:24 04:24 p/km Normál tekerés	26 Futás 6.19 km 40:03 06:28 p/km Normál futás	27 Bringázás 22.43 km 1:00:58 02:43 p/km Normál tekerés	28 Futás 6.21 km 40:34 06:32 p/km Normál futás	29 Úszás 1 km 39:25 39:25 p/km Mellúszás Bringázás 17.94 km 1:13:50 04:07 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 10.02 km 39:50 03:59 p/km Normál tekerés Futás 8.55 km 54:41 06:24 p/km Normál futás	31 Egyéb 15:00 Edzés (közös)	30. hét 4 bringázás 69.82 km 4:20:02 3 futás 20.95 km 2:15:18 1 Úszás 1 km 0:39:25 1 egyéb 0:15:00

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	46.58 km	5:09:06	8.55 km	0:54:41
Úszás	2	1.5 km	0:55:14	1 km	0:39:25
Bringázás	12	238.38 km	16:34:15	59.66 km	4:28:37
Túra	9	44.1 km	11:36:14	10.46 km	3:35:43
Egyéb	9	-	2:15:00	-	0:15:00
Összesen	39	330.56 km	36:29:49	59.66 km	4:28:37

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	89	679.13 km	71:05:56	15.13 km	1:28:20
Úszás	10	10.5 km	6:50:30	1.5 km	0:59:20
Bringázás	89	1446.8 km	98:29:34	59.66 km	4:28:37
Túra	60	375.68 km	87:51:56	18.62 km	4:50:26
Erősport	39	156694.2 kg	37:47:32	5742 kg	1:30:00
Egyéb	117	-	29:36:12	-	0:36:12
Összesen	404	2512.11 km 156694.2 kg	331:41:40	59.660 km 5742.0 kg	4:50:26

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés