HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
5.15 km
51:37 10:01 p/km Séta 36:10 Edzés
12.01 km
1:20:19 06:41 p/km Normál futás
7.01 km
49:33 07:04 p/km Normál futás |
28
4.02 km
38:15 09:31 p/km Séta 36:41 Edzés
12.01 km
1:21:41 06:48 p/km Normál futás
7.11 km
51:27 07:14 p/km Normál futás |
29
7.02 km
1:07:49 09:40 p/km Séta 59:50 Edzés
12 km
1:14:51 06:14 p/km Normál futás
7.01 km
49:48 07:06 p/km Normál futás |
30
7.02 km
1:08:12 09:43 p/km Séta 1:05:00 Edzés
12.02 km
1:25:41 07:08 p/km Normál futás
7.15 km
50:16 07:02 p/km Normál futás |
1
6.35 km
1:04:09 10:06 p/km Séta 31:20 Edzés
15.02 km
1:36:32 06:26 p/km Normál futás
5.01 km
36:48 07:21 p/km Normál futás |
2
7.02 km
1:07:02 09:33 p/km Séta
14.44 km
1:39:59 06:55 p/km Normál futás
5.03 km
37:03 07:22 p/km Normál futás |
3
45.01 km
4:47:09 06:23 p/km Normál futás |
48. hét
36.58 km
5:57:04
11.8 km
3:49:01
160.83 km
18:01:07 |
4
7 km
1:10:44 10:06 p/km Séta
13.12 km
1:34:50 07:14 p/km Normál futás
8.02 km
54:02 06:44 p/km Normál futás |
5
11.03 km
1:14:11 06:44 p/km Normál futás
12.02 km
1:19:27 06:37 p/km Normál futás |
6
33:34 Edzés
14.01 km
1:36:53 06:55 p/km Normál futás
7.01 km
51:35 07:22 p/km Normál futás |
7
7.41 km
1:18:03 10:32 p/km Séta 33:25 Edzés
12.03 km
1:25:38 07:07 p/km Normál futás
4.02 km
37:40 09:22 p/km Séta
6.02 km
44:19 07:22 p/km Normál futás |
8
6.12 km
1:06:04 10:48 p/km Séta 33:54 Edzés
12.05 km
1:22:24 06:50 p/km Normál futás
7.01 km
48:57 06:59 p/km Normál futás |
9
1.07 km
12:18 11:30 p/km Séta
42.19 km
8:15:53 11:45 p/km Normál futás |
10
8.1 km
1:16:42 09:28 p/km Séta 2:02:45 Edzés
14.05 km
1:33:00 06:37 p/km Normál futás
7.09 km
50:42 07:09 p/km Normál futás |
49. hét
33.72 km
5:41:31
165.65 km
22:31:51
17.1 km
3:43:38 |
11
7.02 km
1:09:45 09:56 p/km Séta 34:27 Edzés
12.01 km
1:20:38 06:43 p/km Normál futás
7.02 km
49:13 07:01 p/km Normál futás |
12
11.02 km
1:14:39 06:46 p/km Normál futás
10.01 km
1:11:03 07:06 p/km Normál futás |
13
7.38 km
1:04:56 08:48 p/km Séta 30:49 Edzés
12.02 km
1:22:41 06:53 p/km Normál futás
7.02 km
49:02 06:59 p/km Normál futás |
14
8.02 km
1:07:25 08:24 p/km Séta 32:06 Edzés
12.01 km
1:20:29 06:42 p/km Normál futás
7.01 km
49:09 07:01 p/km Normál futás |
15
12.44 km
1:26:53 06:59 p/km Normál futás |
16
66.02 km
9:25:53 08:34 p/km Normál futás |
17
13.02 km
1:26:13 06:37 p/km Normál futás
7.01 km
48:36 06:56 p/km Normál futás |
50. hét
22.42 km
3:22:06
1:37:22
176.61 km
22:04:29 |
18
7.11 km
1:07:24 09:29 p/km Séta 31:56 Edzés
12.06 km
1:22:23 06:50 p/km Normál futás
7.02 km
49:21 07:02 p/km Normál futás |
19
8.02 km
1:13:55 09:13 p/km Séta 28:18 Edzés
13.01 km
1:21:43 06:17 p/km Normál futás
6.71 km
47:38 07:06 p/km Normál futás |
20
7.13 km
1:09:25 09:44 p/km Séta 1:01:19 Edzés
12.03 km
1:20:19 06:41 p/km Normál futás
8.15 km
58:49 07:13 p/km Normál futás |
21
8.04 km
1:14:01 09:12 p/km Séta
16.02 km
1:37:21 06:05 p/km Normál futás
6.02 km
43:23 07:12 p/km Normál futás |
22
7.08 km
1:05:58 09:19 p/km Séta
12.01 km
1:29:41 07:28 p/km Normál futás
8.37 km
58:46 07:01 p/km Normál futás |
23
30.64 km
3:49:29 07:29 p/km Normál futás
8.05 km
1:18:22 09:44 p/km Séta |
24
8.05 km
1:16:19 09:29 p/km Séta
13.05 km
1:32:21 07:05 p/km Normál futás
11.02 km
1:17:15 07:01 p/km Normál futás |
51. hét
53.48 km
8:25:24
8.56 km
2:01:33
156.11 km
18:08:29 |
25
25.03 km
2:48:19 06:43 p/km Normál futás
9.01 km
1:00:57 06:46 p/km Normál futás |
26
18.04 km
2:00:16 06:40 p/km Normál futás
9.06 km
1:02:12 06:52 p/km Normál futás |
27
8.02 km
1:16:51 09:35 p/km Séta 35:18 Edzés
15.01 km
1:30:54 06:03 p/km Normál futás
8.01 km
55:44 06:57 p/km Normál futás |
28
1.24 km
12:38 10:11 p/km Séta
28.4 km
5:25:00 11:27 p/km Hegyi túra
1.11 km
11:52 10:41 p/km Séta |
29
8.02 km
1:16:20 09:31 p/km Séta 30:18 Edzés
16.01 km
1:36:49 06:03 p/km Normál futás
7.03 km
49:40 07:04 p/km Normál futás |
30
18.12 km
2:42:04 08:57 p/km Normál futás
7.03 km
49:05 06:59 p/km Normál futás |
31
30.02 km
3:17:48 06:35 p/km Normál futás |
52. hét
162.37 km
18:33:48
46.79 km
8:22:41
1:05:36
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
54 | 745.25 km | 90:36:08 |
66.02 km |
9:25:53 |
Túra
|
23 | 169.78 km | 28:02:53 |
28.4 km |
5:25:00 |
Egyéb
|
13 | - | 8:59:29 |
- | 2:02:45 |
Összesen | 90 | 940.69 km | 127:38:30 |
66.02 km | 9:25:53 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
589 | 8997.0700000001 km | 1071:17:40 |
239.79 km |
30:14:11 |
Bringázás
|
19 | 201.19 km | 12:27:32 |
27.34 km |
1:46:00 |
Túra
|
383 | 1635.51 km | 286:34:51 |
161.61 km |
33:56:34 |
Egyéb
|
173 | - | 109:52:08 |
- | 2:02:45 |
Összesen | 1164 | 11103.32 km | 1480:12:11 |
239.790 km | 33:56:34 |