Edzéseim - 2023 - Edzésonline

katus2005 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 20.65 km 2:55:57 08:31 p/km Normál futás	29 Futás 13.13 km 2:01:00 09:13 p/km Normál futás Egyéb 1:05:36 Edzés Túra 0.56 km 08:13 14:40 p/km Séta Vizisport 8.88 km 1:20:56 09:07 p/km Evezés Túra 0.76 km 13:10 17:19 p/km Séta	30 Futás 18.2 km 2:31:48 08:20 p/km Normál futás	31 Egyéb 28:32 Edzés	1 Egyéb 4:28:34 Edzés Futás 4.83 km 28:32 05:54 p/km Normál futás	2 Futás 51.56 km 7:08:04 08:18 p/km Normál futás	3 Futás 4.89 km 34:57 07:09 p/km Normál futás Egyéb 28:22 Edzés	35. hét 6 futás 113.26 km 15:40:18 4 egyéb 79 km 6:31:04 2 túra 1.32 km 0:21:23 1 vizisport 8.88 km 1:20:56
4 Túra 0.26 km 04:15 16:21 p/km Séta	5 Egyéb 04:15 Edzés	6 Túra 1.03 km 05:39 05:29 p/km Séta Túra 0.23 km 03:28 15:04 p/km Séta Futás 11.75 km 1:12:32 06:10 p/km Normál futás	7 Egyéb 46:13 Edzés	8 Futás 15.54 km 1:50:47 07:08 p/km Normál futás	9 Túra 3.05 km 44:26 14:34 p/km Séta	10 Futás 27.2 km 3:35:50 07:56 p/km Normál futás Túra 0.63 km 11:35 18:23 p/km Séta	36. hét 5 túra 5.2 km 1:09:23 2 egyéb 0.26 km 0:50:28 3 futás 54.49 km 6:39:09
11 Futás 30.25 km 5:56:51 11:48 p/km Normál futás	12 Túra 1.04 km 07:15 06:58 p/km Séta Túra 1.03 km 06:47 06:35 p/km Séta Egyéb 06:47 Edzés	13 Futás 14.36 km 1:38:33 06:52 p/km Normál futás	14 Futás 13.55 km 1:20:18 05:56 p/km Normál futás	15 Egyéb 32:45 Edzés Egyéb 12:26 Edzés	16 Futás 5.01 km 33:11 06:37 p/km Normál futás Egyéb 24:20 Edzés	17 Egyéb 15:49 Edzés Futás 3.87 km 22:02 05:42 p/km Normál futás Futás 14.33 km 1:12:46 05:05 p/km Normál futás	37. hét 6 futás 81.37 km 11:03:41 2 túra 2.07 km 0:14:02 5 egyéb 1.03 km 1:32:07
18 Futás 11.73 km 1:12:56 06:13 p/km Normál futás	19 Futás 10.36 km 58:58 05:42 p/km Normál futás	20	21 Futás 27.84 km 5:45:20 12:24 p/km Normál futás	22 Túra 0.68 km 13:47 20:16 p/km Séta	23 Túra 1.47 km 28:44 19:33 p/km Séta Egyéb 28:44 Edzés	24 Futás 20.62 km 2:34:11 07:29 p/km Normál futás	38. hét 4 futás 70.55 km 10:31:25 2 túra 2.15 km 0:42:31 1 egyéb 1.47 km 0:28:44
25 Túra 0.25 km 03:26 13:44 p/km Séta Túra 0.29 km 03:45 12:56 p/km Séta	26 Túra 0.19 km 03:08 16:29 p/km Séta Futás 7 km 47:47 06:50 p/km Normál futás	27 Futás 12 km 1:38:41 08:13 p/km Normál futás Egyéb 43:42 Edzés	28 Futás 17.99 km 1:45:49 05:53 p/km Normál futás	29 Futás 15.42 km 1:33:47 06:05 p/km Normál futás	30 Futás 5.63 km 38:38 06:52 p/km Normál futás Túra 2.23 km 35:30 15:55 p/km Séta Futás 5.72 km 35:07 06:08 p/km Normál futás Túra 0.44 km 04:54 11:08 p/km Séta	1 Futás 17.18 km 2:15:20 07:53 p/km Normál futás Egyéb 30:54 Edzés	39. hét 5 túra 3.4 km 0:50:43 7 futás 80.94 km 9:15:09 2 egyéb 1:14:36

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	331.45 km	43:25:37	51.56 km	7:08:04
Túra	14	12.82 km	2:56:39	3.05 km	0:44:26
Egyéb	11	-	8:31:57	-	4:28:34
Összesen	47	384.59 km	54:54:13	51.56 km	7:08:04

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	321	4173.85 km	515:27:18	63.03 km	9:33:02
Bringázás	1	30.15 km	1:56:49	30.15 km	1:56:49
Túra	185	259.55 km	63:38:38	11.21 km	2:26:17
Jóga	2	-	1:01:15	-	0:52:36
Vizisport	2	19.06 km	2:50:36	10.18 km	1:29:40
Egyéb	267	-	193:45:57	-	5:50:13
Összesen	778	5156.36 km	778:40:33	63.030 km	9:33:02

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés