Edzéseim - 2023 - Edzésonline

juhaszates edzésnaplója

Edzésnapló

2023 március

2023 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Túra 3.13 km 39:37 12:39 p/km Hegyi túra	28 Egyéb 1:07:40 Edzés	29 Túra 4.33 km 54:06 12:30 p/km Hegyi túra	30 Túra 1.26 km 16:57 13:27 p/km Séta Túra 1.3 km 15:45 12:07 p/km Séta	31 Túra 2 km 29:57 14:59 p/km Séta Futás 3.14 km 20:18 06:28 p/km Normál futás Futás 6.04 km 39:51 06:36 p/km Normál futás	1 Egyéb 57:57 Edzés	2 Túra 6.93 km 2:10:32 18:50 p/km Séta	13. hét 6 túra 18.95 km 4:46:54 2 egyéb 15.83 km 2:05:37 2 futás 9.18 km 1:00:09
3 Bringázás 12.83 km 42:24 03:18 p/km Normál tekerés	4	5 Túra 2.39 km 31:49 13:19 p/km Séta	6 Túra 2.41 km 27:08 11:16 p/km Séta Futás 5.17 km 29:57 05:48 p/km Normál futás	7 Túra 5.11 km 2:09:26 25:20 p/km Séta	8 Túra 3.08 km 38:31 12:30 p/km Hegyi túra Túra 2.67 km 31:43 11:53 p/km Séta	9 Futás 10.33 km 1:07:00 06:29 p/km Normál futás	14. hét 1 bringázás 12.83 km 0:42:24 5 túra 15.66 km 4:18:37 2 futás 15.5 km 1:36:57
10	11	12 Túra 4.62 km 57:31 12:27 p/km Hegyi túra	13 Túra 5.49 km 1:05:02 11:51 p/km Séta	14 Túra 3.75 km 47:26 12:39 p/km Hegyi túra	15 Futás 6.21 km 38:50 06:15 p/km Normál futás	16 Bringázás 19.18 km 55:40 02:54 p/km Elektromos bringázás	15. hét 3 túra 13.86 km 2:49:59 1 futás 6.21 km 0:38:50 1 bringázás 19.18 km 0:55:40
17 Bringázás 13.5 km 49:57 03:42 p/km Normál tekerés	18 Egyéb 52:45 Edzés	19 Túra 4.59 km 56:22 12:17 p/km Hegyi túra	20 Futás 8.7 km 57:27 06:36 p/km Normál futás	21 Bringázás 16.34 km 41:59 02:34 p/km Elektromos bringázás Bringázás 4.9 km 12:39 02:35 p/km Elektromos bringázás	22 Egyéb 1:02:15 Edzés Bringázás 2.08 km 06:56 03:20 p/km Normál tekerés Bringázás 4.17 km 20:21 04:53 p/km Normál tekerés	23 Túra 3.72 km 43:41 11:45 p/km Hegyi túra	16. hét 5 bringázás 40.99 km 2:11:52 2 egyéb 1:55:00 2 túra 8.31 km 1:40:03 1 futás 8.7 km 0:57:27
24 Túra 5.09 km 57:57 11:23 p/km Séta	25 Egyéb 1:04:06 Edzés	26 Túra 5.89 km 1:11:08 12:05 p/km Séta	27 Túra 2.46 km 31:31 12:49 p/km Séta	28 Egyéb 4:49:11 Edzés	29 Bringázás 80.61 km 4:51:02 03:37 p/km Elektromos bringázás	30 Túra 5.17 km 1:29:46 17:22 p/km Séta	17. hét 4 túra 18.61 km 4:10:22 2 egyéb 21.04 km 5:53:17 1 bringázás 80.61 km 4:51:02

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	30.41 km	3:13:14	10.33 km	1:07:00
Bringázás	8	153.61 km	8:40:58	80.61 km	4:51:02
Túra	15	63.37 km	15:09:33	6.93 km	2:10:32
Egyéb	5	-	8:46:14	-	4:49:11
Összesen	32	268.43 km	35:49:59	80.61 km	4:51:02

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	70	553.25 km	53:36:16	48.77 km	2:24:55
Úszás	2	1.39 km	0:49:09	1 km	0:46:29
Bringázás	83	986.58 km	56:46:13	80.61 km	4:51:02
Túra	140	489.81 km	110:09:45	7.66 km	3:00:01
Jóga	1	-	0:30:07	-	0:30:07
Téli sport	9	363.46 km	28:13:54	66.34 km	5:10:24
Egyéb	113	-	129:27:12	-	4:49:11
Összesen	443	2661.18 km	400:42:39	80.610 km	5:10:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés