Edzéseim - 2023 - Edzésonline

juhaszates edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1 Téli sport 33.28 km 3:04:47 05:33 p/km Síelés	52. hét 1 futás 6.02 km 0:57:20 5 téli sport 264.22 km 19:47:40
2 Futás 7.05 km 1:05:07 09:14 p/km Normál futás	3 Egyéb 1:12:34 Edzés	4 Bringázás 14.31 km 50:11 03:30 p/km Normál tekerés	5 Túra 3 km 34:20 11:27 p/km Hegyi túra	6 Egyéb 59:39 Edzés	7 Futás 6.18 km 45:49 07:25 p/km Normál futás	8 Futás 7.03 km 50:14 07:09 p/km Normál futás	1. hét 3 futás 20.26 km 2:41:10 2 egyéb 2:12:13 1 bringázás 14.31 km 0:50:11 1 túra 3 km 0:34:20
9 Egyéb 57:50 Edzés	10 Egyéb 1:16:27 Edzés	11 Túra 2.63 km 30:29 11:35 p/km Hegyi túra Jóga 30:07 Jógázás	12 Túra 5.7 km 1:09:32 12:12 p/km Séta	13 Túra 2.49 km 30:37 12:18 p/km Séta	14 Egyéb 58:10 Edzés	15 Bringázás 8.53 km 27:32 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 10.56 km 35:11 03:20 p/km Normál tekerés	2. hét 3 egyéb 3:12:27 3 túra 10.82 km 2:10:38 1 jóga 0:30:07 2 bringázás 19.09 km 1:02:43
16 Túra 2.49 km 30:58 12:26 p/km Séta	17	18 Egyéb 27:39 Edzés	19 Túra 2.19 km 21:56 10:01 p/km Séta Túra 1.51 km 17:30 11:35 p/km Séta	20 Futás 4.04 km 32:20 08:00 p/km Normál futás	21 Futás 6.63 km 46:52 07:04 p/km Normál futás	22 Túra 6.77 km 1:21:42 12:04 p/km Hegyi túra	3. hét 4 túra 12.96 km 2:32:06 1 egyéb 2.5 km 0:27:39 2 futás 10.67 km 1:19:12
23 Egyéb 1:01:04 Edzés	24 Egyéb 1:05:30 Edzés	25 Egyéb 2:00:03 Edzés	26 Túra 1.63 km 17:43 10:52 p/km Séta	27 Túra 3.2 km 37:01 11:34 p/km Hegyi túra	28 Futás 10.03 km 1:13:03 07:17 p/km Normál futás	29 Túra 2.51 km 30:57 12:20 p/km Hegyi túra	4. hét 3 egyéb 4:06:37 3 túra 7.34 km 1:25:41 1 futás 10.03 km 1:13:03
30 Túra 2.46 km 31:10 12:40 p/km Hegyi túra	31	1 Túra 2.15 km 30:08 14:01 p/km Séta	2 Téli sport 21.12 km 1:50:12 05:13 p/km Síelés	3 Téli sport 42.4 km 4:14:00 05:59 p/km Síelés	4 Téli sport 63.01 km 5:10:24 04:56 p/km Síelés	5 Túra 4.25 km 51:56 12:13 p/km Hegyi túra	5. hét 3 túra 8.86 km 1:53:14 3 téli sport 126.53 km 11:14:36

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	40.96 km	5:13:25	10.03 km	1:13:03
Bringázás	3	33.4 km	1:52:54	14.31 km	0:50:11
Túra	12	36.58 km	7:13:55	6.77 km	1:21:42
Jóga	1	-	0:30:07	-	0:30:07
Téli sport	1	33.28 km	3:04:47	33.28 km	3:04:47
Egyéb	9	-	9:58:56	-	2:00:03
Összesen	32	146.72 km	27:54:04	33.28 km	3:04:47

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	70	553.25 km	53:36:16	48.77 km	2:24:55
Úszás	2	1.39 km	0:49:09	1 km	0:46:29
Bringázás	83	986.58 km	56:46:13	80.61 km	4:51:02
Túra	140	489.81 km	110:09:45	7.66 km	3:00:01
Jóga	1	-	0:30:07	-	0:30:07
Téli sport	9	363.46 km	28:13:54	66.34 km	5:10:24
Egyéb	113	-	129:27:12	-	4:49:11
Összesen	443	2661.18 km	400:42:39	80.610 km	5:10:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés