Edzéseim - 2024 - Edzésonline

juditboci edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 3.01 km 24:19 08:05 p/km Normál futás	2 Futás 4.42 km 34:55 07:54 p/km Normál futás Jóga 13:32 Jógázás	3 Túra 1.44 km 18:55 13:08 p/km Séta Túra 1.44 km 18:55 13:08 p/km Séta Futás 3.15 km 19:36 06:13 p/km Normál futás	4 Jóga 1:04:10 Jógázás	5 Túra 1.3 km 17:40 13:35 p/km Séta	6 Futás 10.01 km 1:17:14 07:43 p/km Normál futás	7 Futás 18.16 km 2:38:00 08:42 p/km Normál futás	27. hét 5 futás 38.75 km 5:14:04 2 jóga 2.02 km 1:17:42 3 túra 4.18 km 0:55:30
8 Túra 4.06 km 24:16 05:59 p/km Séta	9 Túra 1.57 km 20:49 13:16 p/km Séta Túra 5.04 km 54:20 10:47 p/km Séta Futás 10.58 km 1:00:01 05:40 p/km Normál futás	10 Bringázás 1.96 km 06:54 03:31 p/km Normál tekerés Bringázás 1.96 km 06:38 03:23 p/km Normál tekerés Futás 16.14 km 1:34:44 05:52 p/km Normál futás	11 Túra 2.05 km 20:01 09:46 p/km Séta Jóga 51:56 Jógázás	12 Túra 1.31 km 16:06 12:17 p/km Séta Túra 1.66 km 17:41 10:39 p/km Séta Jóga 17:41 Jógázás	13 Futás 15 km 1:41:50 06:47 p/km Normál futás	14 Futás 2.04 km 15:46 07:44 p/km Normál futás	28. hét 6 túra 15.69 km 2:33:13 4 futás 43.76 km 4:32:21 2 bringázás 3.92 km 0:13:32 2 jóga 1.66 km 1:09:37
15 Túra 1.4 km 17:03 12:11 p/km Séta Túra 1.67 km 16:44 10:01 p/km Séta	16 Túra 3.17 km 39:52 12:35 p/km Séta Futás 15.06 km 1:37:04 06:27 p/km Normál futás	17 Túra 1.68 km 17:42 10:32 p/km Séta Túra 1.14 km 15:21 13:28 p/km Séta Futás 15 km 1:28:32 05:54 p/km Normál futás	18 Túra 1.32 km 15:52 12:01 p/km Séta Túra 1.82 km 17:48 09:47 p/km Séta Jóga 1:07:23 Jógázás	19 Túra 1.67 km 20:22 12:12 p/km Séta Futás 15.04 km 1:34:57 06:19 p/km Normál futás	20 Túra 2.06 km 09:55 04:49 p/km Séta	21 Futás 6.41 km 48:47 07:37 p/km Normál futás	29. hét 9 túra 15.93 km 2:50:39 4 futás 51.51 km 5:29:20 1 jóga 1:07:23
22 Túra 1.78 km 20:23 11:27 p/km Séta	23 Túra 1.75 km 20:28 11:42 p/km Séta Futás 5.22 km 31:20 06:00 p/km Normál futás	24 Túra 1.69 km 17:49 10:33 p/km Séta	25 Túra 0.81 km 11:47 14:33 p/km Séta Úszás 4.52 km 37:40 08:20 p/km Vegyes úszás Túra 0.24 km 05:08 21:23 p/km Séta Túra 5.49 km 2:03:20 22:28 p/km Séta	26 Túra 10.18 km 2:02:19 12:01 p/km Séta Túra 0.73 km 10:00 13:42 p/km Séta Úszás 0.28 km 18:03 01:04:28 p/km Vegyes úszás Túra 0.68 km 10:33 15:31 p/km Séta Úszás 0.5 km 20:28 40:56 p/km Vegyes úszás Túra 0.7 km 11:01 15:44 p/km Séta Túra 2 km 29:17 14:39 p/km Séta Futás 15 km 1:32:07 06:08 p/km Normál futás	27 Túra 3.22 km 46:45 14:31 p/km Séta Túra 1.87 km 24:30 13:06 p/km Séta Úszás 1.02 km 47:43 46:47 p/km Vegyes úszás Túra 5 km 1:16:03 15:13 p/km Séta	28 Túra 2.01 km 27:02 13:27 p/km Séta Úszás 0.79 km 32:18 40:53 p/km Vegyes úszás Túra 1.83 km 26:39 14:34 p/km Séta Túra 1.57 km 22:40 14:26 p/km Séta Futás 20.05 km 2:01:01 06:02 p/km Normál futás	30. hét 17 túra 41.55 km 10:05:44 3 futás 40.27 km 4:04:28 5 Úszás 7.11 km 2:36:12
29 Túra 4.08 km 2:57:06 43:24 p/km Séta Túra 1.19 km 19:10 16:06 p/km Séta Úszás 0.32 km 12:59 40:34 p/km Vegyes úszás Futás 5.31 km 33:13 06:15 p/km Normál futás	30 Túra 0.69 km 09:25 13:39 p/km Séta Úszás 0.52 km 19:36 37:42 p/km Vegyes úszás Túra 0.7 km 10:35 15:07 p/km Séta Túra 1.97 km 26:08 13:16 p/km Séta Úszás 0.74 km 36:34 49:25 p/km Vegyes úszás Túra 1.05 km 16:10 15:24 p/km Séta Futás 15.15 km 1:33:20 06:10 p/km Normál futás	31 Túra 6 km 2:41:29 26:55 p/km Séta Túra 0.1 km 02:15 22:30 p/km Séta Túra 0.71 km 10:14 14:25 p/km Séta Úszás 32.55 km 19:07 00:35 p/km Vegyes úszás Futás 8.35 km 49:35 05:56 p/km Normál futás	1 Túra 0.74 km 10:26 14:06 p/km Séta Úszás 0.65 km 18:24 28:18 p/km Vegyes úszás Túra 0.66 km 11:03 16:45 p/km Séta Túra 1.85 km 24:54 13:28 p/km Séta Úszás 1 km 1:14:18 01:14:18 p/km Vegyes úszás Túra 0.12 km 02:41 22:22 p/km Séta Túra 1.84 km 26:46 14:33 p/km Séta Futás 1.79 km 13:57 07:48 p/km Normál futás Futás 0.33 km 02:17 06:55 p/km Normál futás	2 Túra 1.66 km 21:19 12:50 p/km Séta Túra 4.58 km 2:20:41 30:43 p/km Séta Túra 2.56 km 57:32 22:28 p/km Séta	3 Túra 2.56 km 34:50 13:36 p/km Séta Túra 1.77 km 24:49 14:01 p/km Séta Futás 11.01 km 1:05:58 05:59 p/km Normál futás Túra 2.73 km 56:25 20:40 p/km Séta	4 Túra 2.42 km 23:26 09:41 p/km Séta Túra 2.27 km 39:20 17:20 p/km Séta Túra 9.17 km 3:00:01 19:38 p/km Séta	31. hét 23 túra 51.42 km 18:06:45 6 Úszás 35.78 km 3:00:58 6 futás 41.94 km 4:18:20

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	203.1 km	22:16:21	20.05 km	2:38:00
Úszás	9	41.24 km	4:04:28	32.55 km	0:47:43
Bringázás	2	3.92 km	0:13:32	1.96 km	0:06:54
Túra	44	93.84 km	23:37:38	10.18 km	2:57:06
Jóga	5	-	3:34:42	-	1:07:23
Összesen	79	345.78 km	53:46:41	32.55 km	2:57:06

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	269	2927.44 km	317:08:26	130.02 km	17:29:30
Úszás	23	51.04 km	11:31:37	32.55 km	1:14:18
Bringázás	12	157.1 km	12:20:43	72.75 km	3:40:01
Túra	231	572.16 km	137:31:44	14.06 km	3:47:10
Jóga	110	-	67:19:14	-	1:45:09
Erősport	23	0 kg	13:07:51	0 kg	1:00:01
Egyéb	20	-	8:05:02	-	1:00:21
Összesen	688	4141.19 km	567:04:37	130.020 km	17:29:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés