jozsoo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
5.15 km
35:48 06:57 p/km Normál futás |
52. hét
41.28 km
4:23:48 |
|
2
|
3
8.42 km
54:22 06:27 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
1. hét
8.42 km
0:54:22 |
|
9
10.59 km
1:08:11 06:26 p/km Normál futás |
10
|
11
8.75 km
57:13 06:32 p/km Normál futás |
12
10.58 km
1:08:17 06:27 p/km Normál futás |
13
13.01 km
1:21:58 06:18 p/km Normál futás |
14
|
15
3.57 km
22:07 06:12 p/km Normál futás |
2. hét
46.5 km
4:57:46 |
|
16
|
17
2.13 km
14:08 06:38 p/km Normál futás |
18
|
19
8.38 km
58:03 06:56 p/km Normál futás |
20
8.39 km
56:24 06:43 p/km Normál futás |
21
|
22
10.51 km
1:08:45 06:32 p/km Normál futás |
3. hét
29.41 km
3:17:20 |
|
23
|
24
10.62 km
1:03:59 06:01 p/km Normál futás |
25
|
26
5 km
25:26 05:05 p/km Normál futás |
27
8.36 km
54:56 06:34 p/km Normál futás |
28
|
29
|
4. hét
23.98 km
2:24:21 |
|
30
11.19 km
1:07:46 06:03 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
|
3
10.36 km
1:06:00 06:22 p/km Normál futás |
4
|
5
20.91 km
2:00:48 05:47 p/km Normál futás |
5. hét
42.46 km
4:14:34 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 124.65 km | 13:17:23 |
13.01 km |
1:21:58 |
| Összesen | 15 | 124.65 km | 13:17:23 |
13.01 km | 1:21:58 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
241 | 2030.55 km | 211:33:15 |
42.2 km |
5:40:53 |
|
Bringázás
|
1 | 0.98 km | 0:15:28 |
0.98 km |
0:15:28 |
|
Egyéb
|
3 | - | 1:20:59 |
- | 0:40:52 |
| Összesen | 245 | 2034.44 km | 213:09:42 |
42.200 km | 5:40:53 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
