jonigts edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
10.01 km
1:04:20 06:26 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
0.62 km
04:33 07:20 p/km Normál futás |
7
|
14. hét
10.63 km
1:08:53 |
|
8
2.02 km
1:23:22 41:16 p/km Normál futás |
9
10 km
59:47 05:59 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
13.44 km
2:49:33 12:37 p/km Hegyi túra
9.4 km
1:58:24 12:36 p/km Hegyi túra |
13
7 km
47:45 06:49 p/km Normál futás
8.45 km
1:50:23 13:04 p/km Séta
7 km
52:00 07:26 p/km Normál futás |
14
6.21 km
1:19:03 12:44 p/km Séta
2.05 km
23:15 11:20 p/km Séta
0.85 km
09:37 11:19 p/km Séta
7.01 km
1:34:53 13:32 p/km Séta |
15. hét
26.02 km
4:02:54
47.41 km
10:05:08 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
7.01 km
41:06 05:52 p/km Normál futás |
20
|
21
0.27 km
01:56 07:10 p/km Normál futás |
16. hét
7.28 km
0:43:02 |
|
22
|
23
|
24
21.1 km
2:17:41 06:32 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
10.4 km
1:13:16 07:03 p/km Normál futás
6.85 km
46:22 06:46 p/km Normál futás
3.44 km
35:24 10:17 p/km Séta |
28
21.8 km
2:43:43 07:31 p/km Normál futás
3.41 km
40:00 11:44 p/km Séta |
17. hét
60.15 km
7:01:02
6.85 km
1:15:24 |
|
29
1.93 km
36:33 18:56 p/km Séta |
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
1.93 km
0:36:33 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 104.08 km | 12:55:51 |
21.8 km |
2:43:43 |
|
Túra
|
10 | 56.19 km | 11:57:05 |
13.44 km |
2:49:33 |
| Összesen | 22 | 160.27 km | 24:52:56 |
21.8 km | 2:49:33 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
36 | 233.49 km | 32:37:45 |
21.8 km |
2:43:43 |
|
Túra
|
26 | 185.01 km | 42:11:57 |
43.2 km |
10:14:04 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:32:37 |
- | 0:32:37 |
| Összesen | 63 | 418.5 km | 75:22:19 |
43.200 km | 10:14:04 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
