jonigts edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
15.11 km
1:28:10 05:50 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
8.06 km
47:28 05:53 p/km Normál futás |
35. hét
23.17 km
2:15:38 |
|
5
21.24 km
2:04:54 05:53 p/km Normál futás |
6
|
7
11.02 km
1:00:39 05:30 p/km Normál futás |
8
4.12 km
1:00:32 14:42 p/km Séta |
9
21.21 km
2:00:31 05:41 p/km Normál futás |
10
|
11
0.1 km
03:35 35:50 p/km Normál futás
21.35 km
1:54:37 05:22 p/km Normál futás
2.03 km
18:18 09:01 p/km Séta |
36. hét
74.92 km
7:04:16
6.15 km
1:18:50 |
|
12
|
13
|
14
8.7 km
42:40 04:54 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
18
|
37. hét
8.7 km
0:42:40 |
|
19
11.32 km
50:04 04:25 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
17.96 km
4:58:08 16:36 p/km Hegyi túra |
38. hét
11.32 km
0:50:04
17.96 km
4:58:08 |
|
26
26.16 km
1:26:21 03:18 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
3.35 km
51:54 15:30 p/km Séta |
30
|
1
|
2
|
39. hét
26.16 km
1:26:21
3.35 km
0:51:54 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 129.16 km | 10:50:49 |
26.16 km |
2:04:54 |
|
Túra
|
4 | 27.46 km | 7:08:52 |
17.96 km |
4:58:08 |
| Összesen | 13 | 156.62 km | 17:59:41 |
26.16 km | 4:58:08 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
94 | 1055.5 km | 116:35:47 |
30.61 km |
8:20:48 |
|
Bringázás
|
2 | 6.48 km | 0:09:58 |
4.2 km |
0:05:24 |
|
Túra
|
38 | 307.16 km | 76:01:52 |
34.94 km |
11:01:35 |
|
Egyéb
|
4 | - | 6:01:46 |
- | 3:19:53 |
| Összesen | 138 | 1376.14 km | 198:49:23 |
34.940 km | 11:01:35 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
