jonigts edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
10.01 km
1:00:09 06:01 p/km Normál futás |
2
|
3
43.2 km
10:14:04 14:13 p/km Hegyi túra |
9. hét
10.01 km
1:00:09
43.2 km
10:14:04 |
|
4
1.87 km
1:28:29 47:19 p/km Normál futás |
5
32:37 Edzés |
6
|
7
|
8
|
9
3.01 km
19:22 06:26 p/km Normál futás |
10
|
10. hét
4.88 km
1:47:51
0:32:37
|
|
11
1.66 km
58:02 34:58 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
5.51 km
1:11:14 12:56 p/km Séta
2.08 km
14:44 07:05 p/km Séta |
15
|
16
2.01 km
21:42 10:48 p/km Séta |
17
|
11. hét
1.66 km
0:58:02
9.6 km
1:47:40 |
|
18
5.01 km
31:30 06:17 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
6.45 km
1:25:05 13:11 p/km Séta |
24
|
12. hét
5.01 km
0:31:30
6.45 km
1:25:05 |
|
25
5 km
31:12 06:14 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
3 km
16:38 05:33 p/km Normál futás
3 km
16:38 05:33 p/km Normál futás |
29
|
30
19.49 km
4:21:22 13:25 p/km Hegyi túra |
31
|
13. hét
11 km
1:04:28
19.49 km
4:21:22 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 32.56 km | 5:22:00 |
10.01 km |
1:28:29 |
|
Túra
|
6 | 78.74 km | 17:48:11 |
43.2 km |
10:14:04 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:32:37 |
- | 0:32:37 |
| Összesen | 15 | 111.3 km | 23:42:48 |
43.2 km | 10:14:04 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
77 | 509.52 km | 67:49:11 |
23.07 km |
3:37:58 |
|
Bringázás
|
2 | 62.2 km | 4:21:13 |
42.27 km |
2:37:59 |
|
Túra
|
71 | 456.52 km | 102:38:49 |
52.54 km |
10:14:04 |
|
Egyéb
|
39 | - | 38:55:10 |
- | 2:40:13 |
| Összesen | 189 | 1123.89 km | 213:44:23 |
52.540 km | 10:14:04 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
