joco69 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
|
2
|
3
|
9. hét
|
|
4
5.01 km
32:21 06:27 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
5.61 km
34:18 06:07 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
10.59 km
1:44:15 09:51 p/km Séta |
10. hét
10.62 km
1:06:39
10.59 km
1:44:15 |
|
11
|
12
|
13
7.16 km
40:26 05:39 p/km Normál futás |
14
|
15
8.05 km
1:42:28 12:44 p/km Séta |
16
|
17
|
11. hét
7.16 km
0:40:26
8.05 km
1:42:28 |
|
18
5.58 km
46:16 08:17 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
7.57 km
46:32 06:09 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
11.09 km
1:13:50 06:39 p/km Normál futás |
12. hét
24.24 km
2:46:38 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
6.05 km
34:52 05:46 p/km Normál futás |
13. hét
6.05 km
0:34:52 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 48.07 km | 5:08:35 |
11.09 km |
1:13:50 |
|
Túra
|
2 | 18.64 km | 3:26:43 |
10.59 km |
1:44:15 |
| Összesen | 9 | 66.71 km | 8:35:18 |
11.09 km | 1:44:15 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
39 | 267.23 km | 26:42:19 |
11.09 km |
1:13:50 |
|
Bringázás
|
7 | 74.35 km | 4:45:06 |
14.04 km |
0:59:53 |
|
Túra
|
7 | 58.47 km | 11:11:42 |
11.66 km |
2:24:46 |
| Összesen | 53 | 400.05 km | 42:39:07 |
14.040 km | 2:24:46 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
