joco69 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
11.07 km
59:02 05:20 p/km Normál futás |
5
|
6
11.7 km
1:01:35 05:16 p/km Normál futás |
7
|
5. hét
22.77 km
2:00:37 |
|
8
|
9
|
10
6.24 km
33:54 05:26 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
7.4 km
39:24 05:19 p/km Normál futás |
14
3 km
22:21 07:27 p/km Normál futás
8.24 km
44:37 05:25 p/km Normál futás |
6. hét
24.88 km
2:20:16 |
|
15
|
16
|
17
12.9 km
1:06:54 05:11 p/km Normál futás |
18
|
19
8.18 km
41:52 05:07 p/km Normál futás |
20
|
21
9.05 km
51:23 05:41 p/km Normál futás |
7. hét
30.13 km
2:40:09 |
|
22
|
23
8.37 km
43:05 05:09 p/km Normál futás |
24
8.22 km
42:55 05:13 p/km Normál futás |
25
7.59 km
40:22 05:19 p/km Normál futás |
26
5.05 km
26:12 05:11 p/km Normál futás |
27
|
28
9.99 km
49:49 04:59 p/km Normál futás |
8. hét
39.22 km
3:22:23 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 117 km | 10:23:25 |
12.9 km |
1:06:54 |
| Összesen | 14 | 117 km | 10:23:25 |
12.9 km | 1:06:54 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
150 | 1206.27 km | 111:17:27 |
21.1 km |
1:59:43 |
|
Bringázás
|
5 | 35.33 km | 2:47:19 |
11.83 km |
0:53:17 |
| Összesen | 155 | 1241.6 km | 114:04:46 |
21.100 km | 1:59:43 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
