joco69 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
7 km
55:33 07:56 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
12.17 km
1:17:56 06:24 p/km Normál futás |
30. hét
19.17 km
2:13:29 |
|
2
11.83 km
53:17 04:30 p/km Normál tekerés |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
7.55 km
31:21 04:09 p/km Normál tekerés |
8
5.03 km
26:13 05:13 p/km Normál futás |
31. hét
19.38 km
1:24:38
5.03 km
0:26:13 |
|
9
|
10
|
11
|
12
8.01 km
45:33 05:41 p/km Normál futás |
13
7.29 km
38:31 05:17 p/km Normál futás
4.37 km
17:46 04:04 p/km Normál tekerés |
14
7.25 km
45:36 06:17 p/km Normál futás |
15
|
32. hét
22.55 km
2:09:40
4.37 km
0:17:46 |
|
16
|
17
|
18
7.52 km
40:50 05:26 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
22
|
33. hét
7.52 km
0:40:50 |
|
23
|
24
5.1 km
27:30 05:24 p/km Normál futás |
25
|
26
5.86 km
30:26 05:12 p/km Normál futás
4.1 km
22:38 05:31 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
10.2 km
56:05 05:30 p/km Normál futás |
34. hét
25.26 km
2:16:39 |
|
30
|
31
|
1
|
2
6.71 km
35:07 05:14 p/km Normál futás |
3
|
4
5.04 km
26:43 05:18 p/km Normál futás |
5
7.29 km
36:44 05:02 p/km Normál futás |
35. hét
19.04 km
1:38:34 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 72.53 km | 6:51:18 |
12.17 km |
1:17:56 |
|
Bringázás
|
3 | 23.75 km | 1:42:24 |
11.83 km |
0:53:17 |
| Összesen | 13 | 96.28 km | 8:33:42 |
12.17 km | 1:17:56 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
150 | 1206.27 km | 111:17:27 |
21.1 km |
1:59:43 |
|
Bringázás
|
5 | 35.33 km | 2:47:19 |
11.83 km |
0:53:17 |
| Összesen | 155 | 1241.6 km | 114:04:46 |
21.100 km | 1:59:43 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
