Edzéseim - 2024 - Edzésonline

jessica0901 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Egyéb 45:00 Egyéb	30 Jóga 30:00 Jógázás	31	1 Egyéb 35:00 Egyéb	2 Úszás 1.5 km 56:12 37:28 p/km Mellúszás	3 Túra 5.5 km 1:27:00 15:49 p/km Séta	4 Futás 5.5 km 30:08 05:29 p/km Normál futás	5. hét 2 egyéb 1:20:00 1 jóga 0:30:00 1 Úszás 1.5 km 0:56:12 1 túra 5.5 km 1:27:00 1 futás 5.5 km 0:30:08
5	6 Futás 7.34 km 42:21 05:46 p/km Normál futás	7	8 Futás 7.2 km 40:36 05:38 p/km Normál futás	9 Úszás 1.5 km 58:03 38:42 p/km Mellúszás	10 Egyéb 45:00 Egyéb	11 Futás 6 km 34:21 05:44 p/km Normál futás	6. hét 3 futás 20.54 km 1:57:18 1 Úszás 1.5 km 0:58:03 1 egyéb 0:45:00
12 Jóga 30:00 Jógázás	13 Futás 5.5 km 30:12 05:29 p/km Normál futás	14 Futás 7.4 km 42:23 05:44 p/km Normál futás	15	16 Úszás 1.5 km 58:25 38:57 p/km Vegyes úszás	17 Egyéb 50:00 Egyéb	18 Futás 8 km 45:20 05:40 p/km Normál futás Jóga 30:00 Jógázás Túra 6 km 1:34:18 15:43 p/km Séta	7. hét 2 jóga 1:00:00 3 futás 20.9 km 1:57:55 1 Úszás 1.5 km 0:58:25 1 egyéb 0:50:00 1 túra 6 km 1:34:18
19 Bringázás 9 km 27:58 03:06 p/km Normál tekerés Bringázás 9 km 28:50 03:12 p/km Normál tekerés	20	21 Bringázás 9 km 25:54 02:53 p/km Normál tekerés Futás 5 km 27:52 05:34 p/km Normál futás Bringázás 9 km 28:12 03:08 p/km Normál tekerés	22	23 Úszás 1.2 km 47:14 39:22 p/km Mellúszás	24	25 Futás 9 km 44:19 04:55 p/km Normál futás	8. hét 4 bringázás 36 km 1:50:54 2 futás 14 km 1:12:11 1 Úszás 1.2 km 0:47:14
26 Futás 5.2 km 29:02 05:35 p/km Normál futás Jóga 20:00 Jógázás	27	28	29 Futás 7.2 km 42:08 05:51 p/km Normál futás	1 Úszás 1.2 km 46:50 39:02 p/km Vegyes úszás	2 Egyéb 45:00 Egyéb Jóga 15:00 Jógázás	3 Futás 10 km 56:13 05:37 p/km Normál futás Jóga 25:00 Jógázás	9. hét 3 futás 22.4 km 2:07:23 3 jóga 1:00:00 1 Úszás 1.2 km 0:46:50 1 egyéb 0:45:00

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	73.34 km	6:48:42	9 km	0:45:20
Úszás	4	5.7 km	3:39:54	1.5 km	0:58:25
Bringázás	4	36 km	1:50:54	9 km	0:28:50
Túra	2	11.5 km	3:01:18	6 km	1:34:18
Jóga	3	-	1:20:00	-	0:30:00
Egyéb	3	-	2:10:00	-	0:50:00
Összesen	27	126.54 km	18:50:48	9 km	1:34:18

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	33	230.34 km	21:40:33	10 km	0:57:57
Úszás	12	16.1 km	10:18:55	1.5 km	0:58:25
Bringázás	4	36 km	1:50:54	9 km	0:28:50
Túra	14	80.6 km	18:56:51	8 km	1:43:31
Jóga	14	-	5:50:00	-	0:45:00
Egyéb	26	-	19:45:00	-	0:55:00
Összesen	103	363.04 km	78:22:13	10.000 km	1:43:31

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés