Edzéseim - 2021 - Edzésonline

jessica0901 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 május

2021 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Egyéb 45:00 Egyéb	1 Bringázás 9 km 30:00 03:20 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 9 km 30:00 03:20 p/km Normál tekerés Egyéb 45:00 Egyéb	3 Egyéb 35:00 Egyéb	4 Egyéb 50:00 Egyéb	5 Egyéb 50:00 Egyéb	6	22. hét 5 egyéb 3:45:00 2 bringázás 18 km 1:00:00
7 Futás 3 km 16:00 05:20 p/km Laza futás Egyéb 35:00 Egyéb	8 Egyéb 45:00 Egyéb	9 Futás 4.5 km 24:30 05:27 p/km Futógépes futás Egyéb 20:00 Egyéb	10	11	12 Egyéb 50:00 Egyéb	13 Egyéb 1:00:00 Egyéb	23. hét 2 futás 7.5 km 0:40:30 5 egyéb 3:30:00
14	15	16 Bringázás 9 km 30:00 03:20 p/km Normál tekerés Bringázás 9 km 30:00 03:20 p/km Normál tekerés	17	18	19 Egyéb 1:00:00 Egyéb	20 Egyéb 55:00 Egyéb	24. hét 2 bringázás 18 km 1:00:00 2 egyéb 1:55:00
21 Bringázás 9 km 30:00 03:20 p/km Normál tekerés Egyéb 40:00 Egyéb	22 Bringázás 9 km 30:00 03:20 p/km Normál tekerés Egyéb 35:00 Egyéb	23	24 Egyéb 50:00 Egyéb	25 Egyéb 40:00 Egyéb	26 Egyéb 50:00 Egyéb	27 Egyéb 50:00 Egyéb	25. hét 2 bringázás 18 km 1:00:00 6 egyéb 4:25:00
28	29 Bringázás 9 km 30:00 03:20 p/km Normál tekerés Egyéb 50:00 Egyéb	30 Bringázás 9 km 30:00 03:20 p/km Normál tekerés Egyéb 50:00 Egyéb	1 Bringázás 9 km 30:00 03:20 p/km Normál tekerés	2 Egyéb 50:00 Egyéb	3 Egyéb 1:00:00 Egyéb	4 Egyéb 1:00:00 Egyéb	26. hét 3 bringázás 27 km 1:30:00 5 egyéb 4:30:00

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	7.5 km	0:40:30	4.5 km	0:24:30
Bringázás	8	72 km	4:00:00	9 km	0:30:00
Egyéb	19	-	14:30:00	-	1:00:00
Összesen	29	79.5 km	19:10:30	9 km	1:00:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	62	339.02 km	32:13:35	8.2 km	0:48:50
Bringázás	47	468 km	25:50:05	20 km	1:00:00
Túra	1	6.6 km	2:21:00	6.6 km	2:21:00
Jóga	1	-	0:30:00	-	0:30:00
Erősport	9	225 kg	8:45:00	35 kg	1:00:00
Vizisport	1	15 km	1:00:00	15 km	1:00:00
Egyéb	202	-	159:07:17	-	1:00:00
Összesen	323	828.62 km 225 kg	229:46:57	20.000 km 35.0 kg	2:21:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés