HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
40 kg
1:00:00 Crossfit |
1
|
2
40 kg
1:00:00 Crossfit |
3
|
4
|
5
40 kg
2:00:00 Crossfit |
6
|
36. hét
120 kg
4:00:00 |
7
35 kg
1:00:00 Crossfit
18 km
1:00:00 03:20 p/km Normál tekerés |
8
20 km
1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés |
9
25 kg
1:00:00 Crossfit
18 km
1:00:00 03:20 p/km Normál tekerés |
10
18 km
1:00:00 03:20 p/km Normál tekerés |
11
35 kg
1:00:00 Crossfit |
12
|
13
50 kg
1:00:00 Crossfit |
37. hét
145 kg
4:00:00
74 km
4:00:00 |
14
|
15
|
16
55 kg
1:00:00 Crossfit |
17
|
18
55 kg
1:00:00 Crossfit |
19
|
20
32 kg
1:00:00 Crossfit |
38. hét
142 kg
3:00:00 |
21
50 kg
1:00:00 Crossfit |
22
|
23
25 kg
1:00:00 Crossfit |
24
30:00 Rubint Réka |
25
30 kg
1:00:00 Crossfit |
26
30:00 Rubint Réka |
27
55 kg
1:00:00 Crossfit |
39. hét
160 kg
4:00:00
1:00:00
|
28
30 kg
1:00:00 Crossfit |
29
|
30
30 kg
1:00:00 Crossfit |
1
|
2
25 kg
1:00:00 Crossfit |
3
40:00 Rubint Réka |
4
30 kg
1:00:00 Crossfit |
40. hét
115 kg
4:00:00
0:40:00
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
4 | 74 km | 4:00:00 |
20 km |
1:00:00 |
Erősport
|
15 | 587 kg | 16:00:00 |
55 kg |
2:00:00 |
Egyéb
|
2 | - | 1:00:00 |
- | 0:30:00 |
Összesen | 21 | 74 km
587 kg |
21:00:00 |
20 km
55 kg |
2:00:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
30 | 165.99 km | 15:45:11 |
8 km |
0:47:07 |
Bringázás
|
30 | 562 km | 33:30:18 |
45 km |
3:30:00 |
Jóga
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
Erősport
|
181 | 5528 kg | 180:39:29 |
55 kg |
2:00:00 |
Egyéb
|
9 | - | 6:10:00 |
- | 1:00:00 |
Összesen | 251 | 727.99 km
5528 kg |
237:04:58 |
45.000 km
55.0 kg |
3:30:00 |