Edzéseim - 2023 - Edzésonline

jessica0901 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 május

2023 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Egyéb 45:00 Egyéb	30 Egyéb 55:00 Egyéb	31 Egyéb 45:00 Egyéb	1 Egyéb 1:00:00 Egyéb	2	3 Futás 8 km 49:23 06:10 p/km Normál futás	4 Egyéb 55:00 Egyéb	22. hét 5 egyéb 4:20:00 1 futás 8 km 0:49:23
5 Futás 6.2 km 37:58 06:07 p/km Normál futás	6	7 Futás 8 km 48:42 06:05 p/km Normál futás	8 Egyéb 55:00 Egyéb	9 Bringázás 10.5 km 42:00 04:00 p/km Normál tekerés Egyéb 50:00 Egyéb Bringázás 10.38 km 40:00 03:51 p/km Normál tekerés	10	11 Egyéb 40:00 Egyéb	23. hét 2 futás 14.2 km 1:26:40 3 egyéb 2:25:00 2 bringázás 20.88 km 1:22:00
12 Futás 10 km 1:02:40 06:16 p/km Laza futás	13 Egyéb 50:00 Egyéb	14	15 Futás 10 km 1:01:06 06:07 p/km Normál futás	16 Egyéb 32:00 Egyéb Jóga 16:00 Jógázás	17 Egyéb 1:00:00 Egyéb	18 Futás 7 km 42:40 06:06 p/km Normál futás	24. hét 3 futás 27 km 2:46:26 3 egyéb 2:22:00 1 jóga 0:16:00
19 Egyéb 1:00:00 Egyéb	20	21 Futás 6.2 km 37:51 06:06 p/km Normál futás Egyéb 35:00 Egyéb	22 Egyéb 1:00:00 Egyéb	23 Futás 5 km 31:39 06:20 p/km Laza futás Egyéb 30:00 Egyéb	24 Egyéb 1:00:00 Egyéb	25 Jóga 32:00 Jógázás	25. hét 5 egyéb 4:05:00 2 futás 11.2 km 1:09:30 1 jóga 0:32:00
26 Futás 7 km 43:37 06:14 p/km Laza futás	27 Egyéb 50:00 Egyéb	28	29 Futás 5 km 30:43 06:09 p/km Laza futás	30 Egyéb 45:00 Egyéb	1 Egyéb 1:00:00 Egyéb	2 Egyéb 30:00 Egyéb Jóga 30:00 Jógázás	26. hét 2 futás 12 km 1:14:20 4 egyéb 3:05:00 1 jóga 0:30:00

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	72.4 km	7:26:19	10 km	1:02:40
Bringázás	2	20.88 km	1:22:00	10.5 km	0:42:00
Jóga	2	-	0:48:00	-	0:32:00
Egyéb	15	-	12:22:00	-	1:00:00
Összesen	29	93.28 km	21:58:19	10.5 km	1:02:40

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	101	672.41 km	68:03:06	13 km	1:21:19
Úszás	12	12.3 km	8:01:06	1.25 km	0:47:35
Bringázás	74	725.35 km	42:25:28	27.25 km	2:16:51
Túra	2	16.2 km	4:36:20	9 km	2:32:20
Jóga	87	-	33:21:56	-	1:00:00
Egyéb	149	-	113:22:41	-	1:10:00
Összesen	425	1426.26 km	269:50:37	27.250 km	2:32:20

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés