Edzéseim - 2022 - Edzésonline

ivánbandi edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	1	2	3	26. hét
4	5 Futás 7.16 km 45:14 06:19 p/km Normál futás	6	7 Egyéb 1:55:59 Edzés Futás 8.03 km 52:29 06:32 p/km Normál futás Futás 7.71 km 52:45 06:51 p/km Normál futás	8	9	10 Túra 0.54 km 09:01 16:42 p/km Séta Túra 0.89 km 16:23 18:24 p/km Séta	27. hét 3 futás 22.9 km 2:30:28 1 egyéb 21.11 km 1:55:59 2 túra 1.43 km 0:25:24
11 Úszás 0.2 km 24:03 02:00:15 p/km Vegyes úszás Futás 3.02 km 22:04 07:18 p/km Normál futás Túra 2.1 km 40:22 19:13 p/km Séta	12 Túra 3.06 km 1:04:57 21:14 p/km Séta	13	14 Futás 7.88 km 59:54 07:36 p/km Normál futás Túra 3.66 km 1:04:02 17:30 p/km Séta	15	16	17	28. hét 1 Úszás 0.2 km 0:24:03 2 futás 10.9 km 1:21:58 3 túra 8.82 km 2:49:21
18	19 Vizisport 0.9 km 16:46 18:38 p/km Kajakozás Túra 2.09 km 36:25 17:25 p/km Séta	20	21	22	23 Vizisport 4.78 km 1:02:16 13:02 p/km Állószörf	24 Bringázás 9.13 km 1:04:14 07:02 p/km Normál tekerés	29. hét 2 vizisport 5.68 km 1:19:02 1 túra 2.09 km 0:36:25 1 bringázás 9.13 km 1:04:14
25	26 Futás 3.04 km 22:13 07:18 p/km Normál futás Futás 3.27 km 23:59 07:20 p/km Normál futás	27	28 Futás 1.97 km 13:53 07:03 p/km Normál futás	29	30 Futás 3.12 km 19:22 06:12 p/km Normál futás	31	30. hét 4 futás 11.4 km 1:19:27

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	45.2 km	5:11:53	8.03 km	0:59:54
Úszás	1	0.2 km	0:24:03	0.2 km	0:24:03
Bringázás	1	9.13 km	1:04:14	9.13 km	1:04:14
Túra	6	12.34 km	3:51:10	3.66 km	1:04:57
Vizisport	2	5.68 km	1:19:02	4.78 km	1:02:16
Egyéb	1	-	1:55:59	-	1:55:59
Összesen	20	93.66 km	13:46:21	21.11 km	1:55:59

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	109	887.14 km	94:06:38	15.01 km	1:49:36
Úszás	1	0.2 km	0:24:03	0.2 km	0:24:03
Bringázás	6	71.55 km	6:31:47	20.67 km	1:41:39
Túra	26	92.45 km	32:01:57	8.13 km	4:26:46
Téli sport	5	18.75 km	3:05:44	5.58 km	1:18:21
Erősport	1	0 kg	0:31:03	0 kg	0:31:03
Vizisport	4	12.54 km	2:47:16	4.78 km	1:02:16
Egyéb	14	-	13:41:08	-	1:55:59
Összesen	166	1103.74 km	153:09:36	21.110 km	4:26:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés