HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
16.13 km
1:32:04 05:42 p/km Normál futás |
29
15.66 km
1:25:41 05:28 p/km Normál futás |
30
16.17 km
1:29:32 05:32 p/km Normál futás |
31
|
1
06:38 Edzés |
2
07:30 Edzés |
3
5.43 km
37:37 06:56 p/km Normál futás 37:37 Edzés |
44. hét
53.39 km
5:04:54
5.43 km
0:51:45 |
4
|
5
|
6
|
7
|
8
12.22 km
1:08:03 05:34 p/km Normál futás |
9
25.46 km
2:26:15 05:45 p/km Normál futás |
10
|
45. hét
37.68 km
3:34:18 |
11
13.12 km
1:11:55 05:29 p/km Normál futás
5.32 km
41:05 07:43 p/km Normál futás |
12
|
13
11.18 km
1:00:32 05:25 p/km Normál futás |
14
10.63 km
1:05:17 06:08 p/km Normál futás |
15
|
16
1.09 km
07:27 06:50 p/km Normál futás
21.28 km
1:51:09 05:13 p/km Normál futás |
17
|
46. hét
62.62 km
5:57:25 |
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
21.56 km
1:58:42 05:30 p/km Normál futás |
24
|
47. hét
21.56 km
1:58:42 |
25
|
26
0 kg
1:05:23 Súlyemelés |
27
10.4 km
1:09:54 06:43 p/km Normál futás |
28
0 kg
45:23 Súlyemelés |
29
|
30
|
1
6.53 km
45:32 06:58 p/km Normál futás
0 kg
1:00:41 Súlyemelés |
48. hét
2:51:27
16.93 km
1:55:26 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
11 | 137.69 km | 13:17:56 |
25.46 km |
2:26:15 |
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:50:46 |
0 kg |
1:05:23 |
Egyéb
|
3 | - | 0:51:45 |
- | 0:37:37 |
Összesen | 16 | 143.12 km | 16:00:27 |
25.46 km | 2:26:15 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
219 | 2686.51 km | 263:53:52 |
42.68 km |
4:31:46 |
Úszás
|
2 | 0 km | 1:22:53 |
0 km |
0:49:40 |
Bringázás
|
3 | 57.7 km | 4:23:02 |
20.61 km |
1:43:36 |
Túra
|
5 | 31.06 km | 9:33:56 |
8.74 km |
2:20:04 |
Téli sport
|
6 | 72.18 km | 7:51:51 |
22.03 km |
2:08:12 |
Erősport
|
35 | 0 kg | 38:22:55 |
0 kg |
1:49:14 |
Egyéb
|
8 | - | 5:29:26 |
- | 1:52:23 |
Összesen | 278 | 2874.12 km | 330:57:55 |
42.680 km | 4:31:46 |