ivánbandi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
2.07 km
11:19 05:28 p/km Normál futás |
30
5.09 km
27:58 05:30 p/km Normál futás |
1
6.47 km
36:38 05:40 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
15.2 km
1:35:54 06:19 p/km Normál futás
11.34 km
1:23:34 07:22 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
40.17 km
4:15:23 |
|
6
|
7
0 kg
1:07:14 Súlyemelés |
8
52:04 Edzés |
9
|
10
|
11
23.25 km
1:46:41 04:35 p/km Normál tekerés |
12
22.28 km
58:27 02:37 p/km Normál tekerés |
19. hét
1:07:14
0:52:04
45.53 km
2:45:08 |
|
13
0 kg
1:11:34 Súlyemelés |
14
|
15
6.02 km
30:44 05:06 p/km Normál futás
0 kg
1:01:32 Súlyemelés |
16
|
17
|
18
6.37 km
35:07 05:31 p/km Normál futás |
19
30.2 km
1:44:28 03:28 p/km Normál tekerés |
20. hét
2:13:06
12.39 km
1:05:51
30.2 km
1:44:28 |
|
20
9.13 km
54:13 05:56 p/km Normál futás |
21
0 kg
1:05:20 Súlyemelés |
22
53:51 Edzés
0 kg
34:18 Súlyemelés |
23
7.01 km
40:13 05:44 p/km Normál futás
0 kg
58:47 Súlyemelés |
24
|
25
|
26
10.02 km
1:00:28 06:02 p/km Normál futás |
21. hét
26.16 km
2:34:54
3.33 km
2:38:25
0:53:51
|
|
27
0 kg
1:00:08 Súlyemelés |
28
0 kg
48:54 Súlyemelés |
29
1:29:46 Edzés |
30
0 kg
1:29:46 Súlyemelés |
31
7 km
38:41 05:32 p/km Normál futás
22.29 km
55:47 02:30 p/km Normál tekerés |
1
5.19 km
54:28 10:30 p/km Hegyi túra |
2
|
22. hét
54.93 km
3:18:48
43.84 km
1:29:46
7 km
0:38:41
22.29 km
0:55:47
5.19 km
0:54:28 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 78.56 km | 7:55:32 |
15.2 km |
1:35:54 |
|
Bringázás
|
4 | 98.02 km | 5:25:23 |
30.2 km |
1:46:41 |
|
Erősport
|
9 | 0 kg | 9:17:33 |
0 kg |
1:29:46 |
|
Egyéb
|
3 | - | 3:15:41 |
- | 1:29:46 |
| Összesen | 25 | 278.68 km | 25:54:09 |
43.84 km | 1:46:41 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
124 | 1057.62 km | 109:12:00 |
21.54 km |
3:25:00 |
|
Bringázás
|
19 | 604.11 km | 35:51:26 |
202.02 km |
9:19:28 |
|
Túra
|
11 | 56.54 km | 18:36:45 |
12.36 km |
3:37:10 |
|
Téli sport
|
4 | 62.01 km | 3:17:43 |
25.11 km |
1:23:40 |
|
Erősport
|
23 | 0 kg | 555:28:21 |
0 kg |
536:07:52 |
|
Egyéb
|
12 | - | 10:10:58 |
- | 1:29:46 |
| Összesen | 193 | 3002.37 km | 732:37:13 |
1089.720 km | 536:07:52 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
