ipcaas edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
7.62 km
56:44 07:27 p/km Normál futás
7.62 km
55:39 07:18 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
6.24 km
41:18 06:37 p/km Normál futás
6.24 km
40:49 06:32 p/km Normál futás |
5
|
9. hét
27.72 km
3:14:30 |
|
6
|
7
7.93 km
54:03 06:49 p/km Normál futás
7.93 km
53:30 06:45 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
10. hét
15.86 km
1:47:33 |
|
13
9.38 km
1:07:54 07:14 p/km Normál futás
9.38 km
1:07:11 07:10 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
7.87 km
57:46 07:20 p/km Normál futás
7.87 km
53:27 06:47 p/km Normál futás |
11. hét
34.5 km
4:06:18 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
21.24 km
2:29:05 07:01 p/km Hosszú futás
21.24 km
2:22:15 06:42 p/km Normál futás |
12. hét
42.48 km
4:51:20 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
13. hét
|
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 105.32 km | 12:07:18 |
21.24 km |
2:29:05 |
| Összesen | 10 | 105.32 km | 12:07:18 |
21.24 km | 2:29:05 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
107 | 862.69 km | 125:29:29 |
31.77 km |
9:12:52 |
|
Túra
|
3 | 52.47 km | 11:19:05 |
31.77 km |
7:04:23 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 2:35:52 |
0 kg |
0:59:29 |
|
Egyéb
|
8 | - | 8:41:08 |
- | 1:46:36 |
| Összesen | 122 | 942.01 km | 148:05:34 |
31.770 km | 9:12:52 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
