ipcaas edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
3.21 km
30:05 09:22 p/km Normál futás 1:22:29 Edzés |
29
|
30
4.33 km
45:11 10:26 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
|
48. hét
7.54 km
1:15:16
4.56 km
1:22:29 |
|
5
|
6
|
7
6.18 km
45:08 07:18 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
|
49. hét
6.18 km
0:45:08 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
50. hét
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
3.7 km
35:08 09:30 p/km Normál futás
0 kg
13:53 Súlyemelés |
24
|
25
|
51. hét
3.7 km
0:35:08
0:13:53
|
|
26
|
27
|
28
4.46 km
35:09 07:53 p/km Normál futás 04:36 Edzés |
29
|
30
|
31
5.47 km
42:14 07:43 p/km Normál futás |
1
10.04 km
1:27:14 08:41 p/km Normál futás
10.04 km
1:28:08 08:47 p/km Hosszú futás |
52. hét
30.01 km
4:12:45
0:04:36
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 19.81 km | 2:37:39 |
6.18 km |
0:45:08 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:13:53 |
0 kg |
0:13:53 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:04:36 |
- | 0:04:36 |
| Összesen | 6 | 19.81 km | 2:56:08 |
6.18 km | 0:45:08 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
87 | 586.74 km | 75:58:23 |
16.68 km |
2:06:27 |
|
Túra
|
2 | 50.84 km | 11:03:33 |
30.25 km |
6:22:34 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 3:16:00 |
0 kg |
1:09:11 |
|
Egyéb
|
28 | - | 32:39:52 |
- | 1:41:24 |
| Összesen | 121 | 743.24 km | 122:57:48 |
30.250 km | 6:22:34 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
