Edzéseim - 2024 - Edzésonline

ildi74 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 8.16 km 1:01:31 07:32 p/km Normál futás	27 Futás 7.01 km 44:55 06:24 p/km Normál futás Erősport 0 kg 41:12 Súlyemelés	28 Futás 8.2 km 1:00:00 07:19 p/km Normál futás	29 Futás 4.01 km 31:57 07:58 p/km Normál futás Erősport 0 kg 42:00 Súlyemelés	1 Futás 5.41 km 36:07 06:41 p/km Normál futás Erősport 0 kg 45:15 Súlyemelés	2 Futás 7.09 km 1:02:26 08:48 p/km Normál futás	3 Bringázás 0 km 41:51 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 40:02 Súlyemelés	9. hét 6 futás 39.88 km 4:56:56 4 erősport 2:48:29 1 bringázás 0:41:51
4	5 Futás 8.27 km 1:00:45 07:21 p/km Normál futás Erősport 0 kg 45:43 Súlyemelés	6 Futás 7 km 49:48 07:07 p/km Normál futás	7 Futás 5.01 km 44:59 08:59 p/km Normál futás Erősport 0 kg 45:16 Súlyemelés	8 Futás 1.91 km 15:01 07:52 p/km Normál futás Egyéb 00:02 Edzés Egyéb 15:01 Edzés Egyéb 00:07 Edzés Futás 2.36 km 16:34 07:01 p/km Normál futás	9 Bringázás 0 km 42:16 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:07:33 Súlyemelés	10 Futás 10.01 km 1:09:04 06:54 p/km Normál futás	10. hét 6 futás 34.56 km 4:16:11 3 erősport 2:38:32 3 egyéb 0.01 km 0:15:10 1 bringázás 0:42:16
11 Erősport 0 kg 38:02 Súlyemelés	12 Futás 8 km 59:13 07:24 p/km Normál futás	13 Futás 5.01 km 34:37 06:55 p/km Normál futás Erősport 0 kg 50:04 Súlyemelés	14	15 Futás 8.22 km 57:13 06:58 p/km Normál futás	16 Futás 45.09 km 6:51:56 09:08 p/km Normál futás	17 Futás 6.01 km 41:06 06:50 p/km Normál futás Erősport 0 kg 48:27 Súlyemelés	11. hét 3 erősport 2:16:33 5 futás 72.33 km 10:04:05
18	19 Futás 7.2 km 48:25 06:43 p/km Normál futás	20 Futás 4.42 km 39:37 08:58 p/km Normál futás Erősport 0 kg 38:38 Súlyemelés	21 Futás 6.43 km 55:02 08:34 p/km Normál futás	22	23 Futás 43.18 km 5:23:35 07:30 p/km Normál futás	24 Futás 5.01 km 35:15 07:02 p/km Normál futás Erősport 0 kg 41:38 Súlyemelés	12. hét 5 futás 66.24 km 8:21:54 2 erősport 1:20:16
25	26 Egyéb 41:10 Edzés	27 Futás 7.01 km 46:39 06:39 p/km Normál futás	28 Futás 6.01 km 40:25 06:43 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:38 Súlyemelés	29 Bringázás 96.38 km 5:08:27 03:12 p/km Elektromos bringázás	30 Futás 4.41 km 40:03 09:05 p/km Normál futás Erősport 0 kg 50:04 Súlyemelés	31	13. hét 1 egyéb 0:41:10 3 futás 17.43 km 2:07:07 2 erősport 1:30:42 1 bringázás 96.38 km 5:08:27

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	203.06 km	26:27:50	45.09 km	6:51:56
Bringázás	3	96.38 km	6:32:34	96.38 km	5:08:27
Erősport	12	0 kg	9:11:20	0 kg	1:07:33
Egyéb	4	-	0:56:20	-	0:41:10
Összesen	40	299.45 km	43:08:04	96.38 km	6:51:56

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	81	1000.54 km	146:55:27	100 km	20:00:00
Bringázás	6	119.25 km	10:13:51	96.38 km	5:08:27
Túra	9	104.4 km	21:20:36	56.71 km	11:52:03
Jóga	1	-	0:15:01	-	0:15:01
Erősport	46	0 kg	33:25:22	0 kg	1:51:29
Egyéb	7	-	5:51:07	-	4:33:02
Összesen	150	1333.37 km	218:01:24	101.080 km	20:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés