Edzéseim - 2023 - Edzésonline

ildi74 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Bringázás 12.25 km 1:30:45 07:24 p/km Normál tekerés	1	2	3	4	5	6 Futás 10 km 1:15:56 07:36 p/km Normál futás	31. hét 1 bringázás 12.25 km 1:30:45 1 futás 10 km 1:15:56
7	8	9 Túra 2.81 km 57:59 20:38 p/km Séta	10	11	12 Túra 2 km 48:39 24:20 p/km Séta	13	32. hét 2 túra 4.81 km 1:46:38
14 Túra 2.42 km 45:37 18:51 p/km Séta	15 Túra 2.25 km 29:28 13:06 p/km Séta Vizisport 10.1 km 2:27:23 14:36 p/km Evezés Bringázás 7.82 km 1:04:02 08:11 p/km Normál tekerés	16	17 Túra 2.91 km 41:32 14:16 p/km Séta	18 Túra 2.59 km 19:58 07:43 p/km Hegyi túra Bringázás 28.02 km 1:35:51 03:25 p/km Elektromos bringázás	19 Bringázás 16.98 km 2:15:47 08:00 p/km Normál tekerés Túra 4.13 km 1:29:42 21:43 p/km Séta	20	33. hét 5 túra 14.3 km 3:46:17 1 vizisport 10.1 km 2:27:23 3 bringázás 52.82 km 4:55:40
21 Vizisport 3.7 km 1:10:32 19:04 p/km Állószörf Bringázás 41.76 km 2:06:39 03:02 p/km Elektromos bringázás	22 Túra 8.4 km 2:57:49 21:10 p/km Hegyi túra	23	24	25 Bringázás 43.18 km 2:33:40 03:34 p/km Elektromos bringázás	26	27 Futás 4.01 km 39:58 09:58 p/km Normál futás	34. hét 1 vizisport 3.7 km 1:10:32 2 bringázás 84.94 km 4:40:19 1 túra 8.4 km 2:57:49 1 futás 4.01 km 0:39:58
28 Futás 5.14 km 50:02 09:44 p/km Normál futás	29 Futás 5.92 km 53:03 08:58 p/km Normál futás	30	31	1	2 Bringázás 4.24 km 16:34 03:54 p/km Normál tekerés Futás 4.03 km 31:04 07:43 p/km Normál futás Bringázás 4.47 km 18:17 04:05 p/km Normál tekerés	3 Futás 5.01 km 48:16 09:38 p/km Normál futás	35. hét 4 futás 20.1 km 3:02:25 2 bringázás 8.71 km 0:34:51

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	25.07 km	3:38:59	10 km	1:15:56
Bringázás	5	137.76 km	9:35:59	43.18 km	2:33:40
Túra	8	27.51 km	8:30:44	8.4 km	2:57:49
Vizisport	2	13.8 km	3:37:55	10.1 km	2:27:23
Összesen	19	204.14 km	25:23:37	43.18 km	2:57:49

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	165	1466.93 km	199:13:38	48.2 km	9:16:31
Úszás	4	1.12 km	0:49:56	0.6 km	0:24:19
Bringázás	24	628.22 km	46:22:42	80.07 km	6:15:40
Túra	58	516.47 km	137:17:50	57.42 km	13:27:16
Téli sport	1	2.38 km	0:47:43	2.38 km	0:47:43
Erősport	21	0 kg	15:14:16	0 kg	1:04:18
Vizisport	2	13.8 km	3:37:55	10.1 km	2:27:23
Egyéb	7	-	2:31:52	-	0:59:13
Összesen	284	2666.38 km	408:05:40	80.070 km	13:27:16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés