Edzéseim - 2023 - Edzésonline

ildi74 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Túra 2.31 km 58:51 25:29 p/km Hegyi túra Futás 7.01 km 50:39 07:14 p/km Normál futás	31	1 Túra 4.11 km 1:24:36 20:35 p/km Hegyi túra Futás 12 km 1:27:32 07:18 p/km Normál futás	2 Futás 5.37 km 40:20 07:31 p/km Normál futás	3	4 Futás 6.07 km 43:27 07:09 p/km Normál futás	5	44. hét 2 túra 6.42 km 2:23:27 4 futás 30.45 km 3:41:58
6 Futás 5.54 km 40:00 07:13 p/km Normál futás	7	8	9	10 Futás 6.15 km 43:26 07:04 p/km Normál futás Futás 0.79 km 05:56 07:31 p/km Normál futás Futás 1.33 km 10:28 07:52 p/km Normál futás Túra 6.09 km 1:54:28 18:48 p/km Séta	11 Túra 5.47 km 1:46:54 19:33 p/km Séta Túra 4.14 km 1:14:39 18:02 p/km Séta	12 Futás 42.03 km 6:18:15 09:00 p/km Normál futás	45. hét 5 futás 55.84 km 7:58:05 3 túra 15.7 km 4:56:01
13 Túra 20.83 km 7:24:17 21:20 p/km Séta	14 Túra 3.22 km 1:09:37 21:37 p/km Séta Túra 2.42 km 55:08 22:47 p/km Séta Túra 1.16 km 20:41 17:50 p/km Séta Úszás 0.26 km 14:10 54:29 p/km Vegyes úszás Túra 3.33 km 1:04:30 19:22 p/km Séta Túra 3.12 km 53:10 17:02 p/km Séta	15 Futás 6 km 48:31 08:05 p/km Normál futás Túra 13.04 km 4:23:23 20:12 p/km Séta	16	17 Futás 7.15 km 55:19 07:44 p/km Normál futás	18 Futás 10.62 km 1:20:29 07:35 p/km Normál futás	19	46. hét 7 túra 47.12 km 16:10:46 1 Úszás 0.26 km 0:14:10 3 futás 23.77 km 3:04:19
20	21 Futás 7 km 51:55 07:25 p/km Normál futás	22 Futás 7 km 51:57 07:25 p/km Normál futás	23 Futás 7.18 km 59:24 08:16 p/km Normál futás	24 Futás 6.16 km 51:03 08:17 p/km Normál futás	25 Futás 20 km 3:25:43 10:17 p/km Normál futás	26 Túra 7.87 km 2:10:23 16:34 p/km Hegyi túra	47. hét 5 futás 47.34 km 7:00:02 1 túra 7.87 km 2:10:23
27 Túra 4.79 km 54:54 11:28 p/km Séta	28 Egyéb 03:20 Edzés Futás 6.15 km 45:02 07:19 p/km Normál futás	29 Futás 8.01 km 58:41 07:20 p/km Normál futás	30 Túra 1.31 km 13:34 10:21 p/km Séta Futás 5.2 km 38:07 07:20 p/km Normál futás	1	2 Futás 10.01 km 1:17:45 07:46 p/km Normál futás	3 Futás 12.21 km 1:31:31 07:30 p/km Normál futás	48. hét 2 túra 6.1 km 1:08:28 1 egyéb 0:03:20 5 futás 41.58 km 5:11:06

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	169.75 km	23:15:35	42.03 km	6:18:15
Úszás	1	0.26 km	0:14:10	0.26 km	0:14:10
Túra	14	80.9 km	25:50:14	20.83 km	7:24:17
Egyéb	1	-	0:03:20	-	0:03:20
Összesen	35	250.91 km	49:23:19	42.03 km	7:24:17

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	165	1466.93 km	199:13:38	48.2 km	9:16:31
Úszás	4	1.12 km	0:49:56	0.6 km	0:24:19
Bringázás	24	628.22 km	46:22:42	80.07 km	6:15:40
Túra	58	516.47 km	137:17:50	57.42 km	13:27:16
Téli sport	1	2.38 km	0:47:43	2.38 km	0:47:43
Erősport	21	0 kg	15:14:16	0 kg	1:04:18
Vizisport	2	13.8 km	3:37:55	10.1 km	2:27:23
Egyéb	7	-	2:31:52	-	0:59:13
Összesen	284	2666.38 km	408:05:40	80.070 km	13:27:16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés