ilcsikiki edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
|
2
5.85 km
35:00 05:59 p/km Laza futás |
3
9.8 km
55:00 05:37 p/km Hosszú futás |
4
|
5
10.63 km
1:05:00 06:07 p/km Hosszú futás |
6
14.62 km
1:36:00 06:34 p/km Hosszú futás |
44. hét
40.9 km
4:11:00 |
|
7
|
8
|
9
10 km
58:00 05:48 p/km Hosszú futás |
10
|
11
|
12
|
13
|
45. hét
10 km
0:58:00 |
|
14
8.54 km
50:00 05:51 p/km Hosszú futás |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
46. hét
8.54 km
0:50:00 |
|
21
7.87 km
45:00 05:43 p/km Laza futás |
22
8 km
44:00 05:30 p/km Tempó futás |
23
8.74 km
52:00 05:57 p/km Normál futás |
24
13.8 km
1:32:00 06:40 p/km Hosszú futás |
25
8.55 km
52:00 06:05 p/km Laza futás |
26
|
27
|
47. hét
46.96 km
4:45:00 |
|
28
9.48 km
58:00 06:07 p/km Laza futás |
29
6.2 km
40:00 06:27 p/km Laza futás |
30
|
1
|
2
|
3
9.59 km
1:00:00 06:15 p/km Laza futás |
4
14.17 km
1:47:00 07:33 p/km Hosszú futás |
48. hét
39.44 km
4:25:00 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 122.08 km | 12:22:00 |
14.62 km |
1:36:00 |
| Összesen | 13 | 122.08 km | 12:22:00 |
14.62 km | 1:36:00 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
219 | 2030.48 km | 208:34:34 |
23 km |
2:30:00 |
| Összesen | 219 | 2030.48 km | 208:34:34 |
23.000 km | 2:30:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
