ilcsikiki edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
39. hét
|
|
3
11.05 km
1:10:00 06:20 p/km Normál futás
3.54 km
15:00 04:14 p/km Laza futás |
4
11.55 km
1:10:00 06:04 p/km Laza futás |
5
|
6
10.48 km
1:02:00 05:55 p/km Normál futás |
7
|
8
16.23 km
1:40:00 06:10 p/km Laza futás |
9
|
40. hét
52.85 km
5:17:00 |
|
10
10.93 km
1:05:00 05:57 p/km Laza futás |
11
11.09 km
1:10:00 06:19 p/km Hosszú futás |
12
|
13
11.39 km
1:05:00 05:42 p/km Hosszú futás |
14
|
15
14 km
1:20:00 05:43 p/km Hosszú futás |
16
|
41. hét
47.41 km
4:40:00 |
|
17
|
18
14.11 km
1:20:00 05:40 p/km Laza futás |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
15.13 km
1:30:00 05:57 p/km Hosszú futás |
42. hét
29.24 km
2:50:00 |
|
24
|
25
8.01 km
45:00 05:37 p/km Normál futás |
26
8.16 km
46:00 05:38 p/km Laza futás |
27
|
28
5 km
30:00 06:00 p/km Laza futás |
29
|
30
21.43 km
1:52:00 05:14 p/km Hosszú futás |
43. hét
42.6 km
3:53:00 |
|
31
|
1
|
2
5.85 km
35:00 05:59 p/km Laza futás |
3
9.8 km
55:00 05:37 p/km Hosszú futás |
4
|
5
10.63 km
1:05:00 06:07 p/km Hosszú futás |
6
14.62 km
1:36:00 06:34 p/km Hosszú futás |
44. hét
40.9 km
4:11:00 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 172.1 km | 16:40:00 |
21.43 km |
1:52:00 |
| Összesen | 15 | 172.1 km | 16:40:00 |
21.43 km | 1:52:00 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
219 | 2030.48 km | 208:34:34 |
23 km |
2:30:00 |
| Összesen | 219 | 2030.48 km | 208:34:34 |
23.000 km | 2:30:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
