ikerkaszat edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
3.88 km
35:41 09:12 p/km Normál futás |
2
|
3
10 km
1:05:11 06:31 p/km Normál futás |
35. hét
13.88 km
1:40:52 |
|
4
1:00:00 Jógázás |
5
|
6
|
7
|
8
10.09 km
1:11:34 07:06 p/km Normál futás |
9
10.3 km
1:23:35 08:07 p/km Normál futás |
10
|
36. hét
1:00:00
20.39 km
2:35:09 |
|
11
|
12
10.3 km
1:37:58 09:31 p/km Normál futás |
13
8.47 km
50:16 05:56 p/km Normál futás |
14
|
15
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
16
|
17
|
37. hét
28.77 km
3:28:14 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
38. hét
|
|
25
|
26
4.78 km
31:31 06:36 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
10.45 km
1:10:30 06:45 p/km Normál futás |
30
|
1
10.54 km
1:10:36 06:42 p/km Normál futás |
39. hét
25.77 km
2:52:37 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 78.27 km | 9:26:16 |
10.45 km |
1:37:58 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 10 | 78.27 km | 10:26:16 |
10.45 km | 1:37:58 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
106 | 1018.2 km | 133:34:03 |
34.47 km |
7:26:56 |
|
Bringázás
|
1 | 13.63 km | 4:00:34 |
13.63 km |
4:00:34 |
|
Túra
|
7 | 61.65 km | 16:34:53 |
21.9 km |
5:23:41 |
|
Jóga
|
6 | - | 3:17:54 |
- | 1:15:54 |
|
Egyéb
|
8 | - | 4:49:35 |
- | 1:11:12 |
| Összesen | 128 | 1119.3 km | 162:16:59 |
34.470 km | 7:26:56 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
