Edzéseim - 2023 - Edzésonline

ikerkaszat edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1	2	3	4 Futás 6.87 km 45:17 06:35 p/km Normál futás	5 Futás 8.3 km 59:18 07:09 p/km Normál futás	6 Futás 5.01 km 33:07 06:37 p/km Normál futás	31. hét 3 futás 20.18 km 2:17:42
7 Futás 8.55 km 58:20 06:49 p/km Normál futás	8 Futás 11 km 1:16:16 06:56 p/km Normál futás	9	10 Futás 7.51 km 50:02 06:40 p/km Normál futás	11	12	13 Futás 4.72 km 1:06:56 14:11 p/km Normál futás Túra 3.54 km 1:06:47 18:52 p/km Hegyi túra	32. hét 4 futás 31.78 km 4:11:34 1 túra 3.54 km 1:06:47
14 Futás 7.83 km 59:28 07:36 p/km Normál futás	15	16	17	18	19 Futás 3.52 km 38:05 10:49 p/km Normál futás	20	33. hét 2 futás 11.35 km 1:37:33
21	22 Futás 10.09 km 1:10:31 06:59 p/km Normál futás	23	24 Futás 11.52 km 1:28:30 07:41 p/km Normál futás	25 Egyéb 50:04 Edzés	26 Egyéb 24:00 Edzés	27 Futás 7.37 km 1:03:29 08:37 p/km Normál futás	34. hét 3 futás 28.98 km 3:42:30 2 egyéb 10.01 km 1:14:04
28	29	30	31	1 Futás 3.88 km 35:41 09:12 p/km Normál futás	2	3 Futás 10 km 1:05:11 06:31 p/km Normál futás	35. hét 2 futás 13.88 km 1:40:52

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	92.29 km	11:49:19	11.52 km	1:28:30
Túra	1	3.54 km	1:06:47	3.54 km	1:06:47
Egyéb	2	-	1:14:04	-	0:50:04
Összesen	15	105.84 km	14:10:10	11.52 km	1:28:30

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	106	1018.2 km	133:34:03	34.47 km	7:26:56
Bringázás	1	13.63 km	4:00:34	13.63 km	4:00:34
Túra	7	61.65 km	16:34:53	21.9 km	5:23:41
Jóga	6	-	3:17:54	-	1:15:54
Egyéb	8	-	4:49:35	-	1:11:12
Összesen	128	1119.3 km	162:16:59	34.470 km	7:26:56

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés