ikerkaszat edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
1
|
2
4.87 km
40:48 08:23 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
10.13 km
1:07:22 06:39 p/km Normál futás |
9. hét
15 km
1:48:10 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
10.08 km
1:23:30 08:17 p/km Normál futás |
11
3.47 km
55:16 15:56 p/km Hegyi túra |
12
10.16 km
1:13:09 07:12 p/km Normál futás |
10. hét
20.24 km
2:36:39
3.47 km
0:55:16 |
|
13
|
14
|
15
10.61 km
1:13:52 06:58 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
|
19
10.12 km
1:13:52 07:18 p/km Normál futás |
11. hét
20.73 km
2:27:44 |
|
20
|
21
|
22
4.56 km
36:43 08:03 p/km Normál futás |
23
|
24
10 km
1:17:46 07:47 p/km Normál futás |
25
10.15 km
1:08:21 06:44 p/km Normál futás |
26
|
12. hét
24.71 km
3:02:50 |
|
27
|
28
|
29
4.14 km
36:28 08:49 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
|
2
4.21 km
31:24 07:28 p/km Normál futás |
13. hét
8.35 km
1:07:52 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 84.82 km | 10:31:51 |
10.61 km |
1:23:30 |
|
Túra
|
1 | 3.47 km | 0:55:16 |
3.47 km |
0:55:16 |
| Összesen | 11 | 88.29 km | 11:27:07 |
10.61 km | 1:23:30 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
106 | 1018.2 km | 133:34:03 |
34.47 km |
7:26:56 |
|
Bringázás
|
1 | 13.63 km | 4:00:34 |
13.63 km |
4:00:34 |
|
Túra
|
7 | 61.65 km | 16:34:53 |
21.9 km |
5:23:41 |
|
Jóga
|
6 | - | 3:17:54 |
- | 1:15:54 |
|
Egyéb
|
8 | - | 4:49:35 |
- | 1:11:12 |
| Összesen | 128 | 1119.3 km | 162:16:59 |
34.470 km | 7:26:56 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
