ikerkaszat edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
1.79 km
12:04 06:44 p/km Normál futás |
31
5.11 km
34:03 06:40 p/km Normál futás |
1
13.63 km
1:32:44 06:48 p/km Normál futás |
2
|
3
7.88 km
55:49 07:05 p/km Normál futás |
4
18 km
2:07:16 07:04 p/km Normál futás |
5
|
44. hét
46.41 km
5:21:56 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
11.1 km
1:21:26 07:20 p/km Normál futás |
12
|
45. hét
11.1 km
1:21:26 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
21.17 km
2:30:47 07:07 p/km Normál futás |
18
16:00 Jógázás 15:00 Jógázás 24:00 Edzés |
19
9.17 km
1:09:41 07:36 p/km Normál futás |
46. hét
30.34 km
3:40:28
0:31:00
0:24:00
|
|
20
|
21
24.9 km
2:43:52 06:35 p/km Normál futás |
22
|
23
15:00 Jógázás |
24
10.59 km
1:15:47 07:09 p/km Normál futás |
25
|
26
12.72 km
1:23:47 06:35 p/km Normál futás |
47. hét
48.21 km
5:23:26
0:15:00
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
10.49 km
1:17:20 07:22 p/km Normál futás |
2
|
3
25.55 km
2:56:14 06:54 p/km Normál futás |
48. hét
36.04 km
4:13:34 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 129.16 km | 15:01:09 |
24.9 km |
2:43:52 |
|
Jóga
|
3 | - | 0:46:00 |
- | 0:16:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:24:00 |
- | 0:24:00 |
| Összesen | 13 | 129.16 km | 16:11:09 |
24.9 km | 2:43:52 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
106 | 1018.2 km | 133:34:03 |
34.47 km |
7:26:56 |
|
Bringázás
|
1 | 13.63 km | 4:00:34 |
13.63 km |
4:00:34 |
|
Túra
|
7 | 61.65 km | 16:34:53 |
21.9 km |
5:23:41 |
|
Jóga
|
6 | - | 3:17:54 |
- | 1:15:54 |
|
Egyéb
|
8 | - | 4:49:35 |
- | 1:11:12 |
| Összesen | 128 | 1119.3 km | 162:16:59 |
34.470 km | 7:26:56 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
