Edzésnapló

1
2
1:12:00
05:32 p/km
3
2:57:00
03:33 p/km
4
4:50:00
02:54 p/km
5
6
40:00
05:43 p/km
7
9. hét
2 futás
20 km
1:52:00
2 bringázás
149.8 km
7:47:00
8
1:30:00
05:38 p/km
9
10
11
40:00
05:43 p/km
12
1:00:00
05:27 p/km
13
14
10. hét
3 futás
34 km
3:10:00
15
1:21:00
05:47 p/km
16
29:00
05:48 p/km
17
36:00
06:00 p/km
18
19
1:50:00
05:30 p/km
20
21
11. hét
4 futás
45 km
4:16:00
22
1:54:00
05:42 p/km
23
24
29:00
05:48 p/km
25
1:27:00
05:48 p/km
26
40:00
05:43 p/km
27
4:28:00
02:59 p/km
28
12. hét
4 futás
47 km
4:30:00
1 bringázás
90 km
4:28:00
29
1:28:00
05:52 p/km
30
31
4:45:00
02:58 p/km
1
2
1:10:00
05:50 p/km
3
4
2:20:00
05:50 p/km
13. hét
3 futás
51 km
4:58:00
1 bringázás
96 km
4:45:00

Március összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
14 161 km

15:16:00

20 km

1:54:00

Bringázás
4 335.8 km

17:00:00

100 km

4:50:00

Összesen 18 496.8 km

32:16:00

100 km

4:50:00

2021. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
52 735 km

70:46:00

25 km

2:30:00

Bringázás
17 1266.3 km

61:13:00

121.6 km

5:45:00

Összesen 69 2001.3 km

131:59:00

121.600 km

5:45:00