Edzéseim - 2023 - Edzésonline

hidemano0o edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Úszás 2.35 km 48:40 20:43 p/km Vegyes úszás	30 Bringázás 25.89 km 51:44 02:00 p/km Normál tekerés	31 Futás 13.91 km 1:02:37 04:30 p/km Normál futás	1 Úszás 2.05 km 42:21 20:40 p/km Vegyes úszás	2 Futás 8.59 km 48:48 05:41 p/km Normál futás Bringázás 27.2 km 57:45 02:07 p/km Normál tekerés Bringázás 31.83 km 54:39 01:43 p/km Görgőzés Bringázás 31.83 km 54:39 01:43 p/km Görgőzés	3 Bringázás 28.46 km 1:04:29 02:16 p/km Normál tekerés	35. hét 2 Úszás 4.4 km 1:31:01 5 bringázás 145.21 km 4:43:16 2 futás 22.5 km 1:51:25
4	5 Bringázás 22.86 km 51:26 02:15 p/km Normál tekerés Futás 2.93 km 14:04 04:48 p/km Normál futás	6 Úszás 1.85 km 38:13 20:39 p/km Vegyes úszás	7 Bringázás 14.91 km 32:12 02:10 p/km Normál tekerés	8 Futás 3.83 km 19:05 04:59 p/km Normál futás	9 Bringázás 40.72 km 1:14:44 01:50 p/km Normál tekerés Úszás 0.95 km 16:33 17:25 p/km Vegyes úszás Futás 10.86 km 47:55 04:25 p/km Normál futás	10 Úszás 0.9 km 30:39 34:03 p/km Vegyes úszás Futás 11.55 km 54:15 04:42 p/km Normál futás	36. hét 3 bringázás 78.49 km 2:38:22 4 futás 29.17 km 2:15:19 3 Úszás 3.7 km 1:25:25
11	12	13	14	15 Futás 9 km 48:49 05:25 p/km Normál futás	16 Futás 8.04 km 48:59 06:06 p/km Normál futás	17	37. hét 2 futás 17.04 km 1:37:48
18 Úszás 0.21 km 05:12 24:46 p/km Vegyes úszás	19	20 Futás 7.41 km 35:24 04:47 p/km Normál futás	21	22 Futás 5.79 km 32:29 05:37 p/km Normál futás	23 Futás 14.01 km 1:10:08 05:00 p/km Normál futás	24 Úszás 0.95 km 31:41 33:21 p/km Vegyes úszás Futás 12.13 km 55:10 04:33 p/km Normál futás	38. hét 2 Úszás 1.16 km 0:36:53 4 futás 39.34 km 3:13:11
25	26 Bringázás 17.55 km 31:13 01:47 p/km Görgőzés	27 Futás 10.57 km 52:29 04:58 p/km Normál futás	28	29 Futás 4.28 km 21:31 05:02 p/km Normál futás Bringázás 12.52 km 25:49 02:04 p/km Görgőzés	30 Futás 11.06 km 49:20 04:28 p/km Normál futás	1 Úszás 0.9 km 27:34 30:38 p/km Vegyes úszás Futás 16.72 km 1:25:45 05:08 p/km Normál futás	39. hét 2 bringázás 30.07 km 0:57:02 4 futás 42.63 km 3:29:05 1 Úszás 0.9 km 0:27:34

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	120.05 km	9:58:26	14.01 km	1:10:08
Úszás	6	6.91 km	2:44:39	2.05 km	0:42:21
Bringázás	9	227.88 km	7:26:56	40.72 km	1:14:44
Összesen	29	354.84 km	20:10:01	40.72 km	1:14:44

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	144	1323.53 km	108:47:05	22.79 km	2:17:36
Úszás	87	170.57 km	61:12:02	5 km	1:40:30
Bringázás	133	3788.68 km	121:37:26	68.9 km	2:21:44
Erősport	2	0 kg	1:08:56	0 kg	0:45:19
Egyéb	2	-	1:56:08	-	1:04:52
Összesen	368	5286.72 km	294:41:37	68.900 km	2:21:44

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés