Edzéseim - 2024 - Edzésonline

hidemano0o edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29 Bringázás 23.76 km 43:10 01:49 p/km Görgőzés	30 Futás 7.82 km 38:47 04:58 p/km Normál futás	31 Bringázás 15.82 km 29:30 01:52 p/km Görgőzés	1 Futás 14.17 km 1:08:40 04:51 p/km Normál futás	2 Futás 0.53 km 03:36 06:48 p/km Normál futás Futás 0.47 km 03:05 06:34 p/km Normál futás Bringázás 48.61 km 1:40:23 02:04 p/km Normál tekerés	22. hét 3 bringázás 88.19 km 2:53:03 4 futás 22.99 km 1:54:08
3 Bringázás 49.74 km 1:48:11 02:10 p/km Normál tekerés Egyéb 27:42 Edzés	4 Futás 6.91 km 30:12 04:22 p/km Normál futás Bringázás 22.74 km 38:34 01:42 p/km Görgőzés Jóga 45:10 Jógázás	5 Erősport 0 kg 30:37 Súlyemelés Úszás 2.05 km 37:15 18:10 p/km Vegyes úszás Bringázás 58.4 km 2:01:45 02:05 p/km Normál tekerés	6 Futás 9.52 km 43:22 04:33 p/km Normál futás	7 Úszás 1.7 km 32:18 19:00 p/km Vegyes úszás	8 Bringázás 35.23 km 1:11:38 02:02 p/km Normál tekerés	9 Futás 13.33 km 1:01:24 04:36 p/km Normál futás	23. hét 4 bringázás 166.11 km 5:40:08 1 egyéb 0:27:42 3 futás 29.76 km 2:14:58 1 jóga 0:45:10 1 erősport 9.03 km 0:30:37 2 Úszás 3.75 km 1:09:33
10 Bringázás 16.62 km 31:17 01:53 p/km Normál tekerés Úszás 2.45 km 48:08 19:39 p/km Vegyes úszás	11 Futás 10.34 km 53:15 05:09 p/km Normál futás	12 Bringázás 64.67 km 2:05:20 01:56 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 37.6 km 1:17:49 02:04 p/km Normál tekerés Futás 4.36 km 17:57 04:07 p/km Normál futás	14 Úszás 2.5 km 47:13 18:53 p/km Vegyes úszás	15 Futás 15.55 km 1:15:47 04:52 p/km Normál futás	16 Bringázás 65.53 km 2:14:35 02:03 p/km Normál tekerés	24. hét 4 bringázás 184.42 km 6:09:01 2 Úszás 4.95 km 1:35:21 3 futás 30.25 km 2:26:59
17 Úszás 2.5 km 44:44 17:54 p/km Vegyes úszás Bringázás 14.58 km 39:56 02:44 p/km Normál tekerés	18 Futás 11.23 km 51:01 04:33 p/km Normál futás	19 Bringázás 48.8 km 1:40:34 02:04 p/km Normál tekerés	20 Úszás 2.23 km 45:37 20:27 p/km Vegyes úszás Futás 8.73 km 40:32 04:39 p/km Normál futás	21 Bringázás 43.63 km 1:32:54 02:08 p/km Normál tekerés	22 Futás 13.61 km 1:07:12 04:56 p/km Normál futás	23 Úszás 2.72 km 53:41 19:44 p/km Vegyes úszás Bringázás 65.07 km 2:13:07 02:03 p/km Normál tekerés	25. hét 3 Úszás 7.45 km 2:24:02 4 bringázás 172.08 km 6:06:31 3 futás 33.57 km 2:38:45
24 Bringázás 62.64 km 2:07:38 02:02 p/km Normál tekerés Futás 4.83 km 21:54 04:32 p/km Normál futás	25 Úszás 2.6 km 56:28 21:43 p/km Vegyes úszás Futás 9.08 km 40:55 04:30 p/km Normál futás	26 Bringázás 36.64 km 1:26:35 02:22 p/km Normál tekerés	27 Futás 8.84 km 42:40 04:50 p/km Normál futás	28	29 Bringázás 50.63 km 1:42:42 02:02 p/km Normál tekerés Futás 4.06 km 18:20 04:31 p/km Normál futás	30 Úszás 1.3 km 28:41 22:04 p/km Vegyes úszás Futás 12.86 km 57:14 04:27 p/km Normál futás	26. hét 3 bringázás 149.91 km 5:16:55 5 futás 39.67 km 3:01:03 2 Úszás 3.9 km 1:25:09

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	148.42 km	11:37:06	15.55 km	1:15:47
Úszás	9	20.05 km	6:34:05	2.72 km	0:56:28
Bringázás	16	721.13 km	24:52:58	65.53 km	2:14:35
Jóga	1	-	0:45:10	-	0:45:10
Erősport	1	0 kg	0:30:37	0 kg	0:30:37
Egyéb	1	-	0:27:42	-	0:27:42
Összesen	45	898.63 km	44:47:38	65.53 km	2:14:35

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	137	1066.99 km	88:54:40	17.28 km	1:22:03
Úszás	86	153.77 km	54:50:51	3.1 km	1:04:36
Bringázás	141	4718.71 km	168:33:09	71.85 km	2:35:37
Jóga	1	-	0:45:10	-	0:45:10
Erősport	1	0 kg	0:30:37	0 kg	0:30:37
Egyéb	2	-	0:47:45	-	0:27:42
Összesen	368	5948.5 km	314:22:12	71.850 km	2:35:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés