hidemano0o edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
47.25 km
2:06:45 02:41 p/km Normál tekerés |
30
2.35 km
49:31 21:04 p/km Vegyes úszás |
1
8.41 km
41:29 04:56 p/km Normál futás
40.99 km
1:53:59 02:47 p/km Normál tekerés |
2
1.68 km
39:24 23:27 p/km Vegyes úszás
9.98 km
44:59 04:30 p/km Normál futás |
3
13.54 km
27:02 02:00 p/km Görgőzés |
4
51.39 km
1:38:17 01:55 p/km Normál tekerés
5.48 km
25:08 04:35 p/km Normál futás |
5
1.75 km
34:35 19:46 p/km Vegyes úszás |
18. hét
153.17 km
6:06:03
5.78 km
2:03:30
23.87 km
1:51:36 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 23.87 km | 1:51:36 |
9.98 km |
0:44:59 |
|
Úszás
|
2 | 3.43 km | 1:13:59 |
1.75 km |
0:39:24 |
|
Bringázás
|
3 | 105.92 km | 3:59:18 |
51.39 km |
1:53:59 |
| Összesen | 8 | 133.22 km | 7:04:53 |
51.39 km | 1:53:59 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
54 | 409.55 km | 34:35:42 |
17.28 km |
1:22:03 |
|
Úszás
|
35 | 72.79 km | 25:41:07 |
3.1 km |
1:04:36 |
|
Bringázás
|
66 | 2029.89 km | 72:25:49 |
71.85 km |
2:35:37 |
| Összesen | 155 | 2512.23 km | 132:42:38 |
71.850 km | 2:35:37 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
