Edzéseim - 2023 - Edzésonline

hidegbazsi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 8.67 km 27:05 03:07 p/km Normál tekerés Bringázás 8.59 km 30:49 03:35 p/km Normál tekerés Bringázás 2.63 km 09:44 03:42 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 8.62 km 28:39 03:19 p/km Normál tekerés Bringázás 8.63 km 27:45 03:13 p/km Normál tekerés Futás 7.1 km 40:35 05:43 p/km Normál futás	28 Bringázás 8.57 km 28:04 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 8.62 km 26:17 03:03 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 8.09 km 24:58 03:05 p/km Normál tekerés Futás 8.48 km 49:11 05:48 p/km Normál futás Bringázás 6.4 km 20:58 03:17 p/km Normál tekerés Bringázás 8.02 km 29:18 03:39 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 9.1 km 29:28 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 12.78 km 36:55 02:53 p/km Normál tekerés	1 Futás 7.51 km 45:17 06:02 p/km Normál futás	2 Futás 12.35 km 1:11:03 05:45 p/km Normál futás Bringázás 15.09 km 1:06:08 04:23 p/km Normál tekerés	26. hét 13 bringázás 113.81 km 6:26:08 4 futás 35.44 km 3:26:06
3 Bringázás 16.9 km 47:56 02:50 p/km Normál tekerés Bringázás 9.53 km 41:08 04:19 p/km Normál tekerés	4 Futás 6.74 km 34:06 05:04 p/km Normál futás Bringázás 19.9 km 1:17:08 03:53 p/km Normál tekerés	5 Erősport 0 kg 37:38 Súlyemelés Úszás 1 km 31:15 31:15 p/km Vegyes úszás Bringázás 13.1 km 55:47 04:15 p/km Normál tekerés	6 Futás 10.18 km 50:08 04:55 p/km Normál futás Bringázás 13.55 km 48:05 03:33 p/km Normál tekerés Bringázás 3.8 km 16:06 04:14 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 8.84 km 31:10 03:32 p/km Normál tekerés Bringázás 8.14 km 25:39 03:09 p/km Normál tekerés	8 Futás 12.05 km 1:01:59 05:09 p/km Normál futás	9 Futás 21.2 km 1:56:43 05:30 p/km Normál futás	27. hét 8 bringázás 93.76 km 5:42:59 4 futás 50.17 km 4:22:56 1 erősport 0:37:38 1 Úszás 1 km 0:31:15
10 Bringázás 12.3 km 37:57 03:05 p/km Normál tekerés	11 Futás 8.02 km 41:05 05:07 p/km Normál futás Túra 8.77 km 1:37:49 11:09 p/km Séta	12 Úszás 1.07 km 33:19 31:08 p/km Vegyes úszás	13 Futás 7.02 km 43:23 06:11 p/km Normál futás	14 Futás 4.15 km 24:03 05:48 p/km Normál futás Bringázás 13.58 km 55:13 04:04 p/km Normál tekerés Túra 3 km 43:22 14:27 p/km Séta	15 Bringázás 3.16 km 11:46 03:43 p/km Normál tekerés Bringázás 21.25 km 1:09:00 03:15 p/km Normál tekerés Futás 21.03 km 2:01:48 05:48 p/km Normál futás Bringázás 19.73 km 1:10:10 03:33 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 12.84 km 41:06 03:12 p/km Normál tekerés Bringázás 10.37 km 33:06 03:12 p/km Normál tekerés	28. hét 7 bringázás 93.23 km 5:18:18 4 futás 40.22 km 3:50:19 2 túra 11.77 km 2:21:11 1 Úszás 1.07 km 0:33:19
17 Bringázás 8.81 km 30:40 03:29 p/km Normál tekerés Bringázás 9.15 km 28:28 03:07 p/km Normál tekerés	18 Futás 6.69 km 41:04 06:08 p/km Normál futás Bringázás 8.72 km 29:28 03:23 p/km Normál tekerés Bringázás 8.15 km 41:06 05:03 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 13.1 km 50:13 03:50 p/km Normál tekerés Bringázás 2.69 km 09:12 03:25 p/km Normál tekerés	20 Futás 6.23 km 32:07 05:09 p/km Normál futás Bringázás 8.53 km 36:57 04:20 p/km Normál tekerés Bringázás 9.53 km 29:16 03:04 p/km Normál tekerés	21 Úszás 1.13 km 35:23 31:19 p/km Vegyes úszás Bringázás 9.63 km 32:42 03:24 p/km Normál tekerés	22 Futás 19.39 km 1:46:52 05:31 p/km Normál futás Bringázás 13.12 km 1:02:30 04:46 p/km Normál tekerés Bringázás 8.92 km 31:28 03:32 p/km Normál tekerés	23 Futás 7.67 km 46:13 06:02 p/km Normál futás	29. hét 11 bringázás 100.35 km 6:22:00 4 futás 39.98 km 3:46:16 1 Úszás 1.13 km 0:35:23
24 Bringázás 11.29 km 35:59 03:11 p/km Normál tekerés Bringázás 12.39 km 54:27 04:24 p/km Normál tekerés	25 Futás 11.21 km 1:00:02 05:21 p/km Normál futás Bringázás 3.28 km 15:57 04:52 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 9.1 km 31:47 03:30 p/km Normál tekerés Bringázás 9.07 km 29:18 03:14 p/km Normál tekerés Futás 10.03 km 1:00:08 06:00 p/km Normál futás	27	28	29 Futás 12.62 km 1:10:06 05:33 p/km Normál futás	30 Futás 10.22 km 1:00:34 05:56 p/km Normál futás	30. hét 5 bringázás 45.13 km 2:47:28 4 futás 44.08 km 4:10:50
31	1 Bringázás 11.42 km 42:01 03:41 p/km Normál tekerés Bringázás 5.98 km 22:41 03:48 p/km Normál tekerés Futás 10.46 km 53:29 05:07 p/km Normál futás	2 Bringázás 8.58 km 26:38 03:06 p/km Normál tekerés Egyéb 15:16 Edzés Bringázás 8.63 km 28:40 03:19 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 8.14 km 23:42 02:55 p/km Normál tekerés Futás 13.43 km 1:15:23 05:37 p/km Normál futás	4	5 Futás 21.11 km 1:55:49 05:29 p/km Normál futás	6 Bringázás 9.56 km 28:29 02:59 p/km Normál tekerés Futás 13.6 km 1:15:45 05:34 p/km Normál futás	31. hét 6 bringázás 52.31 km 2:52:11 4 futás 58.6 km 5:20:26 1 egyéb 0:15:16

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	194.31 km	18:06:41	21.2 km	2:01:48
Úszás	3	3.2 km	1:39:57	1.13 km	0:35:23
Bringázás	32	347.56 km	21:16:53	21.25 km	1:17:08
Túra	2	11.77 km	2:21:11	8.77 km	1:37:49
Erősport	1	0 kg	0:37:38	0 kg	0:37:38
Összesen	56	556.84 km	44:02:20	21.25 km	2:01:48

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	221	2470.39 km	237:33:27	60.05 km	7:06:25
Úszás	4	4.23 km	2:12:09	1.13 km	0:35:23
Bringázás	380	3265.61 km	183:04:09	50.64 km	2:29:12
Túra	12	98.32 km	23:36:43	15.12 km	4:16:38
Téli sport	4	116.15 km	12:49:57	44.13 km	5:23:20
Erősport	21	0 kg	9:30:41	0 kg	0:56:05
Egyéb	36	-	23:11:10	-	1:47:45
Összesen	678	6133.29 km	491:58:16	60.050 km	7:06:25

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés