Edzéseim - 2023 - Edzésonline

hidegbazsi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 17.11 km 49:42 02:54 p/km Normál tekerés Bringázás 12.33 km 52:55 04:18 p/km Normál tekerés Bringázás 3.17 km 12:55 04:04 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 8.06 km 26:04 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 8.01 km 27:10 03:23 p/km Normál tekerés Futás 10.18 km 1:00:08 05:54 p/km Normál futás	1 Túra 9.26 km 1:56:03 12:32 p/km Séta Egyéb 22:03 Edzés	2 Bringázás 8.07 km 26:18 03:16 p/km Normál tekerés Futás 12.54 km 1:15:00 05:59 p/km Normál futás Bringázás 8.98 km 31:28 03:30 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 8.09 km 26:04 03:13 p/km Normál tekerés Bringázás 7.74 km 27:29 03:33 p/km Normál tekerés Egyéb 35:51 Edzés	4 Futás 9.84 km 50:59 05:11 p/km Normál futás	5 Futás 19.36 km 1:43:07 05:20 p/km Normál futás	44. hét 9 bringázás 81.56 km 4:40:05 4 futás 51.92 km 4:49:14 1 túra 9.26 km 1:56:03 2 egyéb 0:57:54
6 Bringázás 8.08 km 25:58 03:13 p/km Normál tekerés Bringázás 8.95 km 31:15 03:29 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 8.09 km 25:22 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 9.02 km 31:39 03:31 p/km Normál tekerés Futás 7.14 km 35:10 04:56 p/km Normál futás	8 Bringázás 8.28 km 35:10 04:15 p/km Normál tekerés Bringázás 8.03 km 25:55 03:14 p/km Normál tekerés Egyéb 22:04 Edzés Egyéb 22:04 Edzés	9 Futás 12.05 km 1:00:14 05:00 p/km Normál futás	10	11 Futás 12.28 km 1:02:43 05:06 p/km Normál futás Túra 13.65 km 4:16:38 18:48 p/km Hegyi túra Futás 0 km 00:02 00:00 p/km Normál futás Bringázás 0 km 00:02 00:00 p/km Normál tekerés	12 Túra 4.21 km 1:00:59 14:29 p/km Hegyi túra Futás 9.08 km 50:26 05:33 p/km Normál futás	45. hét 7 bringázás 50.45 km 2:55:21 5 futás 40.55 km 3:28:35 2 egyéb 0:44:08 2 túra 17.86 km 5:17:37
13 Bringázás 8.54 km 28:06 03:17 p/km Normál tekerés Bringázás 8.22 km 28:27 03:28 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 8.08 km 26:10 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 8.95 km 31:31 03:31 p/km Normál tekerés Futás 7.29 km 39:56 05:29 p/km Normál futás	15 Bringázás 15.34 km 56:54 03:43 p/km Normál tekerés Bringázás 10.88 km 37:27 03:27 p/km Normál tekerés Futás 10.55 km 1:06:19 06:17 p/km Normál futás Egyéb 1:06:19 Edzés Bringázás 3.43 km 12:30 03:39 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 7.82 km 29:21 03:45 p/km Normál tekerés Bringázás 8.76 km 30:32 03:29 p/km Normál tekerés Futás 5.75 km 30:26 05:18 p/km Normál futás	17 Bringázás 7.76 km 25:10 03:15 p/km Normál tekerés Bringázás 7.76 km 23:56 03:05 p/km Normál tekerés Futás 3.75 km 20:56 05:35 p/km Normál futás	18 Futás 21.23 km 1:42:47 04:50 p/km Normál futás	19	46. hét 11 bringázás 95.54 km 5:30:04 5 futás 48.57 km 4:20:24 1 egyéb 10.55 km 1:06:19
20 Bringázás 8.07 km 25:47 03:12 p/km Normál tekerés Bringázás 8.95 km 31:16 03:30 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 8.09 km 24:42 03:03 p/km Normál tekerés Bringázás 11.11 km 39:48 03:35 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 8.09 km 25:43 03:11 p/km Normál tekerés Bringázás 10.85 km 33:28 03:05 p/km Normál tekerés Futás 12.86 km 1:26:28 06:43 p/km Normál futás Bringázás 3.89 km 15:17 03:56 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 8.11 km 25:17 03:07 p/km Normál tekerés Bringázás 8.02 km 27:30 03:26 p/km Normál tekerés Egyéb 28:07 Edzés	24 Futás 10.85 km 1:01:55 05:42 p/km Normál futás Bringázás 8.27 km 26:22 03:11 p/km Normál tekerés	25	26 Futás 9.68 km 50:05 05:10 p/km Normál futás	47. hét 10 bringázás 83.45 km 4:35:10 3 futás 33.39 km 3:18:28 1 egyéb 0:28:07
27	28 Futás 16.49 km 1:31:42 05:34 p/km Normál futás	29 Bringázás 8.09 km 27:08 03:21 p/km Normál tekerés Bringázás 8.01 km 26:44 03:20 p/km Normál tekerés Egyéb 43:27 Edzés	30 Futás 11.8 km 1:05:00 05:31 p/km Normál futás	1 Bringázás 8.52 km 29:27 03:27 p/km Normál tekerés Bringázás 8.52 km 30:23 03:34 p/km Normál tekerés	2 Futás 22.23 km 2:00:17 05:25 p/km Normál futás	3 Futás 8.68 km 43:02 04:57 p/km Normál futás	48. hét 4 futás 59.2 km 5:20:01 4 bringázás 33.14 km 1:53:42 1 egyéb 0:43:27

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	192.54 km	17:33:15	21.23 km	1:43:07
Bringázás	34	278.42 km	15:45:46	15.34 km	0:56:54
Túra	3	27.12 km	7:13:40	13.65 km	4:16:38
Egyéb	7	-	3:59:55	-	1:06:19
Összesen	62	508.63 km	44:32:36	21.23 km	4:16:38

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	221	2470.39 km	237:33:27	60.05 km	7:06:25
Úszás	4	4.23 km	2:12:09	1.13 km	0:35:23
Bringázás	380	3265.61 km	183:04:09	50.64 km	2:29:12
Túra	12	98.32 km	23:36:43	15.12 km	4:16:38
Téli sport	4	116.15 km	12:49:57	44.13 km	5:23:20
Erősport	21	0 kg	9:30:41	0 kg	0:56:05
Egyéb	36	-	23:11:10	-	1:47:45
Összesen	678	6133.29 km	491:58:16	60.050 km	7:06:25

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés